自知冷暖|?当你放不下一个人时，不是强忍着不联系，用这3种方法，可能效果不一样
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我听过一个离婚的人士 ， 说过这样的一句名言：“看到有人那么喜欢你 ， 真的该替你高兴 ， 可是我笑不出来 ， 因为那个位置曾经是我” 。
【自知冷暖|?当你放不下一个人时，不是强忍着不联系，用这3种方法，可能效果不一样】所以说 ， 人生的快乐都是因情而起 ， 痛苦也是因情而生 ， 在有限的生命里 ， 人总在为情纠结 ， 剪不断理还乱 。
真正喜欢上一个人 ， 并不是那么容易 ， 真正放下一个人 ， 也不是一件容易的事 ， 有多少人为爱疯狂过 ， 又有多少人遍地鳞伤 。
也许你可以欺骗自己可以老死不往来 ， 选择断掉所有联系 ， 可是你又能逃过回忆的痕迹吗？这种现象总会有一个时间你会想的起来的 。
所以说 ， 忘不掉一个人 ， 还不如换一个角度和思维去想 ， 可能效果更好 ， 当你在纠结这个问题的时候 ， 你不妨用这几种方式试一试 ， 可能效果更好
1.真正放下的是冷漠和沉默
曾经有这样一段视频文案：“曾经相爱的情侣有至死不渝的誓言 ， 但两人始终是有缘无分 ， 最终爱情走到了尽头” 。
多年后 ， 二人再次相见 ， 以为会被心中的情深而震撼 ， 却只是平淡的打了个招呼 ， 再无其他动作 ， 就像是个熟悉的陌生人 。
在恋爱学中叫做“白熊效应” ， 越是想让自己忘记白熊 ， 脑海中就会越是反复出现白熊的身影 ， 只是自己寻找一个听起来不错的理由 。
真正放下一个人 ， 不是非要将对方删掉 ， 而是明知道她在通讯录里 ， 你不闻不问 ， 你将不再因为关心对方的动态；他的名字出现在你的耳边 ， 只是一个不寻常的名词 ， 他在你的世界里慢慢变得很安静 。
2.让自己没有时间去思考问题
如果你想放下一个人 ， 还有更好的办法 ， 那就是充实自己的时间 ， 来充实自己 ， 让自己没有时间去想过去和不该想的事情 。
所谓不忘 ， 你没有错过 ， 只是错的是回忆 ， 每个人的脑容量都是有限的 ， 如果不被正能量的东西占据 ， 就会受到负能量的东西的影响 ， 这包括扰乱心灵的事物 ， 这就是为什么你要把你的时间安排得满满当当 ， 让自己有事情做和思考 ， 做能让你快乐的事情 ， 想想能让你快乐的事情 ， 你会发现生活可以变得更好 。
放不下的 ， 仅限于自己的认知 ， 这时候 ， 你对对方就变得多余了 ， 你的一切行为都只代表你自己 ， 痛苦或悲伤只能是伤害 。
3.克服恐惧
当我们选择和一个人在一起的时候 ， 往往会随着时间的流逝而养成一些习惯 ， 而在一个人离开自己之后 ， 我们心里也常常会对新的生活产生一种恐惧感 。 这种情感和现实生活的双重压力 ， 让人不自觉地回忆起美好的过去 ， 并与现实生活进行比较 。
显然 ， 记忆中的生活是美好的 ， 但是现实生活中充满了骨感的残酷 ， 这只会让你沉浸在过去而无法面对现实 ， 所以你需要想办法说服自己 ， 克服自己内心对新生活的恐惧 ， 其实 ， 生活并没有你想的那么残酷 ， 只是你选择了错误的生活方式 。
寄语：
当你放不下一个人的时候 ， 你不必刻意留恋它 ， 虽然说每个人都有保留自己记忆的权利 ， 但有时候 ， 当我们反复回忆一些记忆中的东西时 ， 并不能给我们带来任何好的效果 ， 在这种情况下 ， 我们所做的可能不像计算机 ， 删除文件同样果断快速 ， 但我们可以尝试体验和感受一个人的生活 。 虽然做起来似乎有些困难 ， 但是学会独立 ， 享受这个简单的私人空间不是问题 ， 因为在这个过程中你会发现对的人离不开你 ， 分开的都是不适合你的 。
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