生活中，当你的情绪被“emo”时，你会如何面对？
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01
又到了礼拜六的时光 ， 辛苦忙碌一个星期后 ， 你的心情还美丽吗？
作为一名打工人 ， 你我都是为了生计而奔波不停 ， 自然而然地 ， 一个星期下来 ， 谁还不是像被生活剥了一层皮？
在这样的情形下 ， 谁还能说自己不受周遭的影响而独自美丽？恐怕能做到的并不多 。
不知从何时起 ， 网络上流行了这么一句时髦的话：“我emo了” 。
这句网络流行语是什么意思呢？为什么大家那么喜欢把它挂嘴上？
【生活中，当你的情绪被“emo”时，你会如何面对？】其实 ， emo是英文单词“emotional”的缩写 ， 意思是：情感的 ， 情绪激动的 。 而“我emo了”这一网络流行语则常被用来形容负面的情绪 ， 如“我颓废了 ， 我不开心了 ， 我郁闷了 ， 我失落了”等等 。
随着当下人们生活压力日益增大 ， 慢慢地 ， “我emo了”常被大家用来表达开玩笑或者自嘲之意 ， 从而演变成为了一句流行语、口头禅 。
从这个流行语的诞生到活用 ， 我们可以从侧面窥到了人们心里的那种不得志而引发的失落与怅惘 ， 那种强大压力下所滋生的无力感 。
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02
那么 ， 当我们的内心里积压了太多的压力与愤懑之情后 ， 我们该如何减压呢？
在今晚播出的某档综艺节目中 ， 当何老师带领大家放松娱乐一番之后 ， 突然话锋一转 ， “你被emo了时会怎么做？”
其中 ， 有一位嘉宾的回答说到了很多人的心坎里 ， 他说自己早上出门前和下班回到家后是截然不同的状态 ， 有时候甚至会有想哭的感觉 。
这句话戳中了很多电视机前观众朋友们的心窝 ， 我自己也感同身受 。
很多时候 ， 明明自己深陷困境之中 ， 有气无处撒 ， 有苦无处诉 ， 只好一个人扛下了所有消极负面的情绪 ， 甚至会在崩溃的边缘痛哭流涕 。
然而 ， 当我们走出了家门 ， 面对工作上的一切时 ， 我们霎时间又像是电量满格 ， 完全变了一副面孔 ， 是那样的积极向上 。
为什么我们会在刹那间可以将正面的自己和消极的自己切换自如 ， 丝毫不留痕迹？
其实 ， 这就是我们的情绪自控能力 ， 在关键时刻 ， 会让不理性的自我变得理性而睿智 ， 去应对人生的风风雨雨 。
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03
面对情绪的这么一个转变 ， 我想何老师是最有发言权的人了 。
想当初 ， 那档红了20多年的综艺节目 ， 陪伴了无数的人成长 ， 带给无数人无穷的快乐与感动 。
然而 ， 所有的一切在突然之间戛然而止 ， 多少忠实的粉丝为之鸣不平 。
节目的灵魂人物何老师更是为此而伤感不已 ， 甚至为之痛哭流涕 ， 无论是对节目还是对观众 ， 都倾注了太多的情感 ， 彼此都像是家人一般 。
即便如此 ， 何老师还是在全新的节目中 ， 站在全新的搭档中 ， 手持话筒 ， 掌控全局 ， 因为他知道很多爱他的观众朋友需要他 ， 都在鼎力支持他 ， 他必须把节目做好 ， 甚至是做大做强 。
这就是一个人面对人生低谷时应有的态度、责任与担当 。
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04写在文末
生活中 ， “我emo了” ， 该怎么办？
对于每个人而言 ， 都有情绪化的时候 ， 这是人之常情 。
就像我们呼吸空气一样自然而然 ， 就像我们饿了要吃饭 ， 困了要睡觉那样 ， 不需要有任何心理包袱 。
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