发型|让人发胖的“根源”，可能不是吃得多，若你中了，减肥或难成功( 二 )
假如餐后有这种不良习惯 ， 不但非常容易造成你长胖 ， 减肥瘦身对你而言也会越来越难 。 即便减了肥 ， 这种习惯不改 ， 还很容易造成你再度长胖 。
要想减肥瘦身和变为吃不胖体质 ， 我们在用餐的情况下和餐后就应当做到：用餐的情况下少食多餐 ， 少吃高热量的食物 ， 吃饱了就慢下来 ， 餐后不会再进食 ， 餐后能够站起一会或是散步一会 。 改正不良的饮食结构 ， 培养和坚持优良的饮食结构 ， 减肥瘦身也许就会越来越轻松 ， 变为非常容易瘦的体质 ， 减肥后也许不容易再随便的胖回来 。
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