分手|分手后给你三种选择，你会选什么？( 三 )
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他最后提出了分手 ， 说明他也无法协调自我需求和我对他的要求之间的平衡了 。
因为我意识到了 ， 他分手时对我的要求我也做不到 ， 我是一个爱自己多过爱对方的人 ， 我同样关注自我的需求大于他的需求 ， 所以我不能否认我对他的爱情是有条件的 。 我那些痛苦和悲伤情绪 ， 更多的是一时间难以割舍的依赖感 ， 不是多么爱对方 。
是的 ， 你可能没有自己想象的那样爱一个人 。
斯滕伯格的爱情三角理论认为 ， 完整的爱情包括激情、亲密和承诺 。
激情和亲密之余 ， 两个人能做出的承诺有多少呢？为了承诺的实现 ， 能为对方放弃的又有多少呢？不后悔的概率又有多大呢？
很多时候我们难以断绝跟前任的联系 ， 只是因为接受无能 。 习惯了被一个人爱着 ， 依赖着对方对你的好 ， 还有全心全意的关注 ， 就难以接受他的背叛 。
对方说了分手 ， 就追着骂他变心 ， 强调我还这么爱你你怎么这么渣 ， 实际上你有真的反思自己的情绪是爱还不甘心吗？
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其实我相信你如果爱一个人 ， 会对他的心情变化很敏感 ， 当他不爱你的时候 ， 你可能会比他还早发现这个事实 。 最后他先说不爱你的时候 ， 大概率你早就心中有数了 ， 但是你有意的不重视这件事 ， 因为心里不愿意接受 ， 同时也不愿意付出和成长 。
如果他说不爱你的时候 ， 你发现自己完全懵逼 ， 毫无准备 ， 不知道他为什么要背叛你 ， 那么只有一个真相 ， 就是你也没有那么爱他 ， 一直以来 ， 你或许更爱的是自己 ， 你更关注对方有没有按照你想要的方式爱你 ， 你更关注的是自己的需求 。
比如你没有安全感 ， 总是要对方为你付出时间和物质来证明他爱你 ， 他不这样做的时候你就有情绪 。 于是他这么做了 ， 牺牲了自己的某些东西 。 你就觉得“看 ， 他那么爱我 ， 愿意为了我做这么多” ， 你这完全是沉浸在自己的世界里 。
只有在分手后 ， 你才能意识到 ， 有些爱 ， 它不是爱 ， 是依赖 ， 是自恋情结 ， 是情感绑架罢了 。
从这方面讲 ， 分手后还要不要跟对方联系不重要了 ， 因为依赖感这件事是你自己要去戒断的事情 。 把依赖和爱分开 ， 也只有自己才能做到 。
对方不仅帮不了你什么 ， 还会勾起你的回忆 ， 动摇你的决定 。
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如果真的决定要分手 ， 那就好好地面对吧 。 面对那个需要通过别人的认同来获得安全感的阶段 。
只有长大后的你才会发现 ， 如果你自己能给自己所有想要的东西 ， 你对其他人就会变得无所求 ， 你有了足够的自信心和安全感 ， 就不会想着把区区一个前任放在通讯录里以备不时之需 ， 因为你用不着他了 ， 他作为你成长路同行过的伙伴 ， 任务已经完成 ， 可以功成身退了 。
所以这个问题根本就没有标准答案 ， 你问是不是一定要断联 ， 我只能说那可不一定 ， 看你自己的心情吧 。 只不过 ， 有一点可以肯定 ， 除了复合的那部分人 ， 其他的最终都会断绝联系 ， 早晚的事儿 。
Ps:来自《亲密关系必修课：遇见更好的自己》中《03识人心理学：如何快速判断TA是不是“对的人”？》
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