口臭|红薯和它同煮，是天然“玻尿酸”，常喝排出黑臭宿便，口臭也没了( 二 )
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第二，常吃红薯能减肥瘦身。
红薯中含有大量的蛋白质、淀粉等多种营养元素。而正是因为淀粉的含量大，所以有些人觉得吃红薯会增重长胖。其实红薯中除了淀粉之外，丰富的膳食纤维素会起到饱腹、促进肠胃运动的作用。因此如果大家以科学的方法食用红薯的话，不仅不会长胖，还能帮助我们瘦身减肥哦！
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第三，常吃红薯能延缓衰老。
前几天小编发了几篇关于苹果的文章，很多人都看到了苹果所蕴含的营养价值。其实苹果和红薯一比，简直就是小巫见大巫。众所周知，常吃苹果之所以对皮肤有帮助，很大一部分原因是因为里边含有大量的维生素C，但是红薯中含有的维生素C是苹果10倍以上。由此可见，红薯对于改善皮肤状态、增强皮肤弹性、延缓衰老有更强大的作用，是女性天然的“胶原蛋白”。
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说了这么多，小编之所以给大家介绍燕麦红薯燕窝来保养皮肤，是因为这三样食材放在一块时才能够发挥其作用，才能够起到事半功倍的效果。如果单单只吃红薯或者燕麦的话，虽然皮肤也会有所变化，但毕竟效果太慢，花费时间太长。
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因此小编就特意给大家介绍了一款把三者融合在一起吃的养生粥——燕麦红薯炖燕窝。燕麦中加点它们，是天然“玻尿酸”，常喝排出黑臭宿便，口臭也没了！
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第一，红薯和燕窝同煮能养阴润燥。
燕窝从古至今都是女性的保养佳品，虽然昂贵，但是却有着其他食材不可替代的功效，尤其是对于女性来说更是一种不可多得的好物。许多女性一到更年期就会出现盗汗、多梦、烦躁、咳喘、发热的症状，而常吃燕窝能够滋阴润燥，对于预防和缓解上述症状有非常好的效果。
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第二，红薯和燕窝同煮能补气益中。
许多女性因为许多原因会导致气血不和、月经不调的状况，以致于心神烦躁不安，气虚血亏，最后呈现在表面的状况就是脸色苍白、色斑皱纹频出，慢慢地就苍老了许多。这些都是因为没有调理好气血的原因。常吃燕窝的话能够补气益中、补血益气，对于女性的内部调理有不可替代的功效。
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第三，红薯和燕窝同煮能美容养颜。
燕窝中含量最多的就是蛋白质和唾液酸，尤其是唾液酸的含量是普通食材的50倍。而唾液酸能够促进表皮细胞的分裂和增生，对于修复受损皮肤有非常好的效果，而且还能够延缓衰老，预防皱纹、色斑等的出现，对于女性的美容养颜有很好的帮助哦！
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【 口臭|红薯和它同煮，是天然“玻尿酸”，常喝排出黑臭宿便，口臭也没了】结语：红薯和它同煮，是天然“玻尿酸”，常喝排出黑臭宿便，口臭也没了！
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