【孕妇能吃红豆薏米粥吗 这些东西你要知道】很多朋友都知道红豆薏米粥对于人体来说是有很多的好处 ， 那么对于孕妇来说到底适不适合吃这个粥呢？今天小编就来给大家科普一下 ， 希望对于各位准妈妈有所帮助 。
每一个妈妈都希望自己生出来的宝宝是一个健康快乐的小朋友 ， 那么她们会在怀孕的时候了解很多关于应该吃些什么的知识 ， 为的就是能让自己的孩子吸收更好的东西 ， 然后生出来的时候可以肥肥白白的 ， 那么其实孕妇在食用上面 ， 还是需要有比较多的注意的地方 。今天小编就给大家来讲一下孕妇到底能不能吃红豆薏米粥？希望对各位准妈妈来说有所帮助 。
一、怀孕的准妈妈到底能不能吃红豆薏米粥？
答案是可以的 ， 但是在这里小编必须要提醒一点就是一定要适量的吃 ， 不能暴饮暴食 。因为众所周知薏米是属于比较寒凉的东西 ， 如果服用过多的话 ， 有可能会造成滑胎的危险 。所以如果孕妇感觉自己身体的湿气过重 ， 水肿得十分厉害的时候 ， 可以少量地食用这个红豆薏米粥 ， 但是不建议过量地吃 。否则会产生不好的影响 ， 对于孕妇还有宝宝来说也是有坏处的 。
不过孕妇在怀孕的期间适量地吃红豆薏米粥 ， 对于去除身体上的湿气 ， 消除水肿是有着很好的功效 。有很多准妈妈她们在怀孕一段时间之后手脚就会慢慢的肿起来 ， 甚至有时候连行动都不方便 ， 那么如果她们适量的食用这个粥的话 ， 对于改善这种情况是有着很好的效果 。
二、有哪些人群不适合吃红豆薏米粥
1、体质虚寒的人
有一些朋友他们会经常生病 ， 身体的素质一直都不好 ， 那么这些人就要避免长期的吃这个粥了 ， 因为薏米是一种寒性的食物 ， 如果长期服用的话 ， 身体会吃不消还有可能导致体质越来越差 ， 而一些正在来大姨妈的女生 ， 在这段时间身体也相对比较虚弱 ， 所以尽量避免不要吃红豆薏米粥。
2、经常要上厕所的人
当然有一些人由于肾功能都不好 ， 他们会经常去上厕所 ， 那么在这个粥里面有红豆 ， 对于利尿有着很好的作用 ， 所以有尿频尿急的人是不太建议吃红豆薏米粥的 。如果长期服用的话只会增加去厕所的次数 ， 对于人的身体也是有不好的 。
3、消化不好的人
虽然红豆薏米粥汤的好处有很多 ， 但是长期食用 ， 对于一些本来消化系统不是太好的人也是有一定影响的 ， 这是因为薏米里面的一些物质会影响到肠道的蠕动 ， 从而会导致消化不良的现象出现 。
三、红豆薏米粥的具体做法
1、我们可以到超市里面购买一些红豆跟薏米 ， 然后将它们分别洗干净之后用水浸泡 ， 两个小时左右 。
2、将浸泡好的红豆跟薏米一起倒进煲里面 ， 然后加入适量的清水 ， 用大火将它们烧开 。
3、紧接着转为小火继续煮 ， 煮到红豆跟薏米粥变软了就可以 ， 根据自己的口味加入适量的糖然后食用 。
相信看了这么多 ， 大家应该对于怀孕的时候能不能吃红豆薏米粥有了一定的了解 ， 希望对于各位有所帮助 。
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