燕麦片的吃法这样吃营养又健康 _燕麦片

将牛奶倒入小锅中，再加入燕麦片，加草莓果酱，搅匀后，以小火加热。不需煮开，到牛奶不冰的温度即可，离火放凉，麦片完全软化后，便可以吃了。
材料：全脂奶、燕麦片3汤匙、草莓果酱1-2小匙。
将牛奶倒入小锅中。
再加入燕麦片。
【燕麦片的吃法这样吃营养又健康】加草莓果酱。
搅匀后，以小火加热。
不需煮开。
到牛奶不冰的温度即可。
离火放凉。
麦片完全软化后，便可以吃了。
小贴士：
加草莓果酱是为了增加香气及甜味，也可以便用新鲜的水果代替，但水果要等燕麦粥温度降下来后再加入水果，以免破坏维生累C 。