小姐姐|吃货的烦恼：如何减肥不会留下肥胖纹？
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身为一名资深吃货 ， 贪嘴的后果就是横向发展的身材 ， 现在因为健康问题需要减肥 ， 但是看到有人减肥后身上留下丑丑的肥胖纹 ， 吓得不敢减 ， 有没有什么方法可以减肥 ， 但不会留下肥胖纹？
如何减肥不会留下肥胖纹？
肥胖纹其实与孕妈长的妊娠纹相似 ， 是皮肤的中间层（也就是真皮层）的弹力被破坏了 ， 形成的肌肤纹理 ， 一般是出现在腹部、大腿、臀部等部位 。
减肥不要急于求成 ， 调整合理的饮食习惯 ， 以少食多餐为宜 ， 避免暴饮暴食 ， 可以多吃一些富含胶原蛋白的食物 ， 保持皮肤的弹性；结合适量的运动 ， 以消耗多余地脂肪 ， 运动强度需根据个人体质循序渐进的增加 ， 避免体重急剧下降 ， 让健康的生活方式成为常态 。
【小姐姐|吃货的烦恼：如何减肥不会留下肥胖纹？】在控制体重稳定变化的同时 ， 对腹部、大腿、臀部等部位进行肥胖纹淡化按摩 ， 弥补运动减脂的不足 。
吃货的人生有一句经典台词：没有什么问题是吃一顿解决不了的 ， 如果有 ， 那就吃两顿 。 嘴巴过瘾了 ， 就会忽视掉身体的信号 ， 等到发现身体变得圆滚滚了 ， 减肥就变成了拉锯战 。 所以 ， 预防才是第一位 。
科普知识 ， 仅供参考！
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