《逆商》:比智商更高级,比情商更重要,是面对坏事件的逆商
无论是在生活还是工作、学习中 , 每个人都会遭遇逆境 , 而成功与否的关键不在于你的智商是否超群 , 你的情商是否高级 , 而在于面对逆境时的处理能力 , 说直白点就是面对坏事件时选择迎难而上并持续成长的能力 。
01逆商是什么
保罗·史托兹在《逆商》中阐述一个观点:在身处逆境时 , 最可怕的是迷失前行的方向而手足无措 。
圣母大学橄榄队的传奇教练卢·霍兹出生在一个贫苦家庭 , 但是他不仅不擅长社交 , 而且还口吃 , 遭到了无数同学的嘲笑 。 但他不仅没有灰心 , 反而给自己设定了107个目标 , 包括跟美国总统吃饭、与教皇见面、跳伞、在圣母大学任教等等 , 这些在小伙伴看来简直是白日做梦 。
然而 , 这个卢·霍兹最终却实现了98个目标 , 他常说的一句话是:我常想我可以做什么 , 而不会去想我为什么做不到?
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这就是关于逆商的最好诠释 , 而书中对于逆商的解释是这样的:
逆商不仅是一种测量方法 , 又是一种哲学 。 逆商做为一种测量方法 , 结合了认知心理学、心理神经免疫学和神经生理学方面的研究 , 并追溯了逆商形成的原因及方法论;作为一种哲学 , 逆商则代表了一种重塑生活和自我的方式 , 代表着向前突破、超越自我 , 以及掌控未来前行方向的能力 。
02人生就是不断的攀登
人类与生俱来就具有向上攀登的核心动机 , 而逆商正是不断推动目标向前 。
逆商有4个维度需要精进 , 分别是:即掌控感、提当力、影响度、持续性 , 这四个维度决定了总体逆商的高低 。
1、掌控感 , 掌控感就是自己认为对不利事件的掌控有多少?换句话说就是能hold得住多少不好的事情 。 而具备掌控感首先要做的事情就是需要坚信“任何事我都能做得到” 。 比如说挑战高难度工作;失败时的越挫越勇;不断失败后 , 又不断尝试新方法等 , 遇到困难和挑战时不要说:这件事我无能为力 , 胳膊拧不过大腿 , 而要说:总会有办法的 , 我必须得想个办法 , 所以说拥有掌控感才有可能做好任何事;
2、提当力 , 担当不仅有助于定义责任 , 承担结果 , 而且会改变现状 , 具备高逆商 , 提当力要做到的是承担和勇于面对;
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3、影响度 , 影响度是指不要把一些小事和小麻烦上纲上线到天大的事 , 比如说把一场小争执上升到双方关系的破裂;一次失意导致持续的恐慌、失眠、焦虑等 , 降低影响度 , 要学会大事化小 , 小事化小 , 不断的释放风险和情绪;
4、持续性 , 持续性是构成逆商的最后一个维度 , 它涉及2个核心问题:逆境会持续多久?逆境的起因会持续多久?逆商低的人会这样想:情况绝对不会变好 , 我也一直都做不到优秀 。 而逆商高的人会这样想:最坏的情况都这样了 , 还能差到哪去 , 往后余生都是越来越向上的
对待逆商的这4个不同维度说明了逆商低和逆商高的区别 , 而不具备逆商潜质的人通常有这2类人群:
1、放弃者 , 所谓放弃者是一遇到困难和挫折 , 就会选择退出、逃避、变卦或放弃 , 比如说昨天有个朋友说我他写文已经断更了2个月 , 问我如何能坚持日更?我告诉他八个字:逼迫自己 , 坚持到底 , 只有自己不放弃 , 才会真正能持续下去;
2、扎营者 , 扎营者就是走着走着 , 就感觉差不多了 , 于是打算着要不就不走了?然后找一个舒适的地方 , 停下来 , 躲开困难与挫折 。 从这可以看出来扎营者是因为过于满足现状 , 才不愿意继续出发 。
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