最好的放松方式不是睡觉，而是换一种方式生活( 二 )
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【最好的放松方式不是睡觉，而是换一种方式生活】很多人在长跑时没有坚持下去的原因是因为我们只考虑自己的脚步 ， 重复的步骤既无聊又沉重 ， 很快他们就会崩溃 ， 他们专注于坚持一件事下来 ， 都不是只专注于目标 ， 还要浏览沿路所有的风景 ， 所谓的休息不是睡觉 ， 而是给我的生活增添了一些素材 ， 变得与众不同 ， 更加丰富多彩 。 当你累了 ， 看看书 ， 休息一下 ， 眼睛不舒服 ， 听听音乐 ， 坐久了起来跑一跑 。 休息并不意味着你一定要睡觉 ， 其实只是换个方式去工作 ， 比如每天在家睡觉的一个人 ， 他永远不知道人在跑步机上有另一种快乐 ， 那些每天都精力充沛动力满满的人不是他们天生和别人不一样 ， 只是因为他们一直用一颗去探索的心活着 。 用不同的方式看世界 ， 多给自己一点放松 ， 可以帮助你找到新的生活方式 。
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