那些让你苦恼的人际关系，多半和你内心不合理的期待有关
据有关科学研究证实 ， 一个人的幸福度 ， 90%取决于其人际关系的质量 。
心理学家胡慎之告诉我们 ， 只有将重心从“关系”转向“自我” ， 通过分析自己的关系模式和行为模式 ， 找出自己在关系中的问题 ， 才能把问题变成成长的机会 ， 打破旧有模式后 ， 我们才有可能建立新的关系 。
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如果我们足够谦虚 ， 就能接受一个老生常谈的观点：多找自己的原因 ， 少找别人的问题 。
一个简单的方法 ， 可以帮我们检视自己内心对别人的不合理期待 。 下面我们看看以下三种不合理期待 。
01希望在关系中控制对方
还有一些人 ， “领导欲”爆棚 ， 他们总希望别人听命于他 ， 最好是完全服从他们而没有自己的想法和主见 。 这种人 ， 有时被不客气地成为变态心理 。
如果是在恋爱关系中 ， 他们极有可能对另一半产生暴力倾向 。 北大女生包丽案中的那个男孩 ， 就是这种情况 ， 那个事例被人们认为PUA ， 这是性质严重的PUA ， 而另外一些 ， 情节相对会轻一点 。
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这种人同样是对对方有不合理的期待 ， 尤其是这种男人 。 作为女孩子 ， 远离这样的男人 ， 不在他们的控制中失去自我 ， 是最好的办法 。
他们一边希望女孩子能完全服从他 ， 一边又觉得对方没主见 。
他们一边希望女孩子能有自己的收入 ， 但是女孩收入少了 ， 他们会嫌弃对方收入低 。 收入多了 ， 他们又自卑 。 如果女孩不工作了 ， 他们又觉得女孩不挣钱需要他们养活 ， 不公平 。
如果女孩打扮漂亮了 ， 他们觉得女孩子有二心 。 如果女孩不怎么拾掇自己 ， 他们又觉得女孩带出去给自己丢人 。
如果女孩善解人意 ， 他们觉得女孩子没个性 ， 不吸引人 。 如果女孩撒娇耍赖 ， 他们又觉得女孩不懂事 ， 净给自己添麻烦 。
对于这样变态心理的男人 ， 正如陈粒在《易燃易爆炸里》唱的：
盼我疯魔还盼我孑孓不独活/想我冷艳还想我轻佻又下贱/要我阳光还要我风情不摇晃/戏我哭笑无主还戏我心如枯木/赐我梦境还赐我很快就清醒/与我沉睡还与我蹉跎无慈悲/爱我纯粹还爱我赤裸不靡颓/看我自弹自唱还看我痛心断肠/愿我如烟还愿我曼丽又懒倦/看我痴狂还看我风趣又端庄/要我美艳还要我杀人不眨眼……图我情真还图我眼波销魂/夸我含苞待放还夸我欲盖弥彰/赐我梦境还赐我很快就清醒……
心理学家胡慎之在《在人际关系中成长》一书写道：
“人在成长过程中难免会经历一些令人害怕的体验 ， 但那些都过去了 ， 现在需要一些勇气 ， 试着靠自己的力量去建立并拓展人际关系 ， 而不是等着别人的帮助 。 尝试拓展自己的人际关系 ， 这也是对自己负责的重要表现 。 只有成为对自己负责的人 ， 才能成为真正意义上的成年人和精神独立的人 。 别人只能是你人生道路上的辅助 ， 让你的生命更加完整、丰满而已 。 ”
无论过往自己是怎样的人 ， 又遇到什么样的人 ， 有哪些不好的体验 ， 我们仍然要鼓起勇气主动去建立和拓宽自己的人际关系 ， 这样才是对自己负责 ， 也有利于让我们从错误中不断得到成长 ， 收获更美好的人生 。
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02认为所有人必须公平公正地对待自己
有些人虽然成年 ， 但仍旧活在童话故事里 ， 他们的生活中充满像粉红色泡泡一样梦幻的不切实际的想法 ， 其中一点就是总想在生活中找公平公正 。
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