我们每个人都希望自己拥有一头乌黑靓丽的头发，但是由于自身的原因和外界的因素往往会影响到我们的发质 。有些朋友会发现自己头发变黄，这到底是什么原因呢？
可能很多人都会有这样的疑惑就是自己没有染过头发或者是电过头发，但是头发依然会变黄 。而且在灯光和阳光下就显得特别的明显，这样的话会让人看起来很没有精神，那么到底是什么原因导致头发变黄呢 。今天小编就来给大家讲解一下，希望对于大家有所帮助 。
一、头发变黄的主要原因
1、洗头发的次数过多，或者是用了一些不适合的洗头水 。
事实上，我们头发变黄的一些原因通常是由于我们不良的洗头习惯而引起的，有些朋友他们不管在什么天气，不轮自己什么发质都会每天洗一次头，这会导致我们头发受到很大的伤害 。
而且有一些朋友他们会购买一些去油脂比较强烈的洗发水，本来的用意就是让自己没有那么多头屑，但是这样子就会将保护头发的皮子给清洗掉，而且用碱性的洗发水对于头发的伤害也是十分大的，如果天天使用头发变黄的现象就会越来越强烈 。
【告诉你头发变黄是什么原因 想要解决其实很简单】2、摄入过多酸性物质
事实上，维持我们身体的酸碱平衡，对于大家的头发来说是有一定的帮助的 。我们在日常生活中可能会摄入一些酸性的物质，就会导致我们身体产生了酸碱失衡，这就会让自己的头发变黄 。
3、缺少微量元素 。
我们很多朋友都会发现当自己身体营养不良的时候，就会出现头发变黄的现象，那么如果大家身体没有一些微量元素的话，就会难以支撑我们一头又黑又直的长发 。
当我们身体缺铁的时候就会产生贫血从而影响了头发的生长 。而我们头发的黑色素代谢又跟铜元素有着息息相关的联系，如果缺少了心，也会影响到头发细胞的生长 。所以说我们头发变化很大程度上与身体中的微量元素有关 。
4、生活压力大精神紧张 。
在现代社会中，我们常常要面临加班以及各种的生活压力，对于一些抗压能力比较弱的朋友来说，这有可能会让他们感觉到十分的紧张 。大家常常都会说情绪有可能会影响到自己的身体，而由于我们的不良精神状态，所以会导致头发产生变黄的现象 。
二、针对头发变黄我们有什么解决方法
1、多补充微量元素 。
有一些人的身体由于各种原因，所以在日常饮食当中吸收微量元素过少，因此导致的头发变黄的现象 。那么如果想要专业地去补充这些物质的话，小编在这里建议去药房里面开专门的药，这样的话效果会比较好 。
2、多吃一些对头发有营养的食物
虽然说大家都喜欢吃一些煎炸热毒或者易入口的东西，但是这些东西不仅对大家的身体有很大影响，对我们的头发也是有伤害的 。所以在日常生活中要多吃蔬菜和水果，每天早上，可以用黑芝麻糊作为早餐，这样的话对于养护头发也是很有帮助的 。
3、选择适合自己的洗头水 。
我们要根据自身的发质来挑选洗头水，不能说一家人都用同一个洗头水 。有针对性的对自己的头发进行养护，对于我们的头发变黄也会有一定的改善 。
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