怎么泡麦片你知道麦片的功效与作用吗 _怎么

在小锅中加入一杯水，先加热煮开，加入大概20克燕麦片，再次煮开后打入一个鸡蛋，并将鸡蛋搅碎，待鸡蛋煮熟后关火，冲入100毫升鲜牛奶，冷热可根据个人喜好决定，倒入碗中即可饮用。
在小锅中加入一杯水。
先加热煮开。
加入大概20克燕麦片。
再次煮开后打入一个鸡蛋。
并将鸡蛋搅碎。
待鸡蛋煮熟后关火。
冲入100毫升鲜牛奶。
冷热可根据个人喜好决定，倒入碗中即可饮用。
温馨提示：
【怎么泡麦片你知道麦片的功效与作用吗】麦片具有改善骨质疏松、减肥、提高人体耐力、美白祛斑的功效。