情绪失控后的口无遮拦，才是伤害感情的利刃
无论你是刚刚步入恋爱 ， 还是已经结婚多年 ， 你一定会有这样的经历 。
当吵架闹不愉快的时候 ， 往往控制不了自己的情绪 ， 很多伤人的话都会脱口而出 ， 事后 ， 想想也是 ， 后悔不已 。
可就是控制不了自己的情绪 ， 情绪上头的时候 ， 总是不管不顾 ， 明知道这样不好 ， 也会给两个人的感情造成伤害 ， 但就是不知道要怎么去改变 。
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为什么会控制不住情绪？
我们每个人都有情绪 ， 开心的时候会笑 ， 难过的时候会焦虑 ， 会哭泣 。
有一类人遇到不开心的事情时 ， 哪怕再难过 ， 也会慢慢消化 。
可有一类人 ， 情绪就像6月的雨 ， 捉摸不定 ， 上一秒还有说有笑 ， 下一秒就大发雷霆 。
甚至火爆脾气上来了 ， 就开始口不择言 ， 说话专捡难听的说 ， 专捡气人的讲 。
【情绪失控后的口无遮拦，才是伤害感情的利刃】哪怕事后下决心要改 ， 在下一次面对负面情绪时 ， 照旧如此 。
每个人都有敏感薄弱的地方 ， 你也许正付出全部想要为这个家 ， 撑起一片天的时候 ， 你最希望得到的就是家人的关心和支持 。
可对方却不理解你的行为 ， 还对你的漫步精心强加指责 ， 这就很可能造成我们情绪上的崩溃 。
这种情况有很多就好比说我们很在意的一件事情 ， 对方却不够尊重 ， 或者是有一些敏感禁区 ， 对方也没有注意到 ， 就很可能引发一场情绪的宣泄大战 。
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怎样控制情绪呢？
想要控制情绪首先要控制冲动 ， 该如何化解冲动 ， 首先就要理解伴侣的难处并且肯定他的行为 。
其实有些时候 ， 我们无法和伴侣达成共识 ， 就会出现吵架这种事情 ， 6好像觉得他是在抬杠一样 。
就好像我说什么他都听不懂非要跟我杠一杠 ， 当面临对方的不理解 ， 和自己的情绪思想无法被对方理解的时候 ， 就会冲动的说出伤害其他人的话 。
所以 ， 当自己已经开始生气的时候 ， 就要冷静下来避免争吵 ， 好好想一想自己在这件事情当中 ， 是否是绝对的正方 。
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不要被自己的情绪包裹 ， 冷静之后考虑一下对方所说的是否也有一定的道理 。
面对感情当中出现的矛盾 ， 我们要用尊重的眼光去看待对方 ， 理解对方行为中的必要性 。 才能更好地解决情绪化导致的恶语相向 。
能够处理好争吵过程当中的情绪失控 ， 将有助于改善伴侣之间的情感矛盾 ， 要想自己的言语不在破坏双方感情 ， 就尝试着控制好自己的情绪 。
#情感#
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