养生|肌肤也吃蜜，养生且美容
人们对蜂蜜的认知度普遍很浅 ， 一般人认为蜂蜜和糖一样 ， 都是用来美味的 ， 酸甜苦辣咸 ， 甘美的味道不可或缺 。 其实 ， 蜂蜜和糖是完全不同的 ， 糖是蔗糖 ， 吃多了容易发胖；蜂蜜里蔗糖很少 ， 多半是果糖、葡萄糖和其它活性酶 ， 营养成分全面 ， 是真正的可以养生的完美食品 。
养成常吃蜂蜜的习惯 ， 好处实在太多了 。 本文只讲一点：肌肤吃蜜 ， 养生美容 。 经常食用蜂蜜可以使体质强壮起来 ， 自然容颜也会发生质的变化 ， 秀外必先养内 ， 要想长葆青春抗衰老 ， 特别是减少皱纹 ， 防止老年斑 ， 每日代茶饮蜜30克 ， 是保证年轻靓丽 ， 皮肤嫩美的根本 。
健康的皮肤 ， 都是有光泽的 。 蜂蜜直接涂抹在脸上 ， 除皱亮肤的效果很明显 。 蜂蜜是能吃的化妆品 ， 常用蜂蜜涂抹皮肤 ， 皮肤会变得紧致且富有弹性 。 通常的方法是：将蜂蜜加两三倍的水稀释后 ， 每日涂敷面部 ， 并适当地按摩按摩 ， 也可以用纱布什么的浸渍蜂蜜后 ， 轻轻地擦脸 。
蜂蜜洗浴美容效果也很好 ， 虽然是奢侈了一点 ， 但是皮肤瘙痒有一些症状的时候 ， 用蜂蜜洗浴也是一种不错的疗法 ， 方法是：将蜂蜜直接加入温水中 ， 配成100比1的蜂蜜水溶液 ， 洗脸或洗澡 ， “蜂蜜浴”消除疲劳明显 ， 可以使皮肤变得更加光洁润滑；也可以用蜂蜜涂抹全身 ， 尤其是脚底、膝盖、手肘等部位要多涂一点 ， 10分钟后 ， 进入浴缸浸泡 ， 然后再用香皂洗一遍 ， 洗完后会觉得全身滑腻如凝脂 。
此外 ， 蜂蜜水中加鲜菊花什么的 ， 浸泡全身后用清水冲洗 ， 不仅可以美体 ， 还可以香身 。 另外 ， 蜂蜜水中泡柠檬饮用 ， 或红枣、或芝麻、或木瓜、或玫瑰花 ， 等等 ， 都有养生美容的效果 。 肌肤喜欢吃蜜 ， 因为蜂蜜是自然造化 ， 能润泽万物 ， 真东西皆有爱 。
【养生|肌肤也吃蜜，养生且美容】（李松阳2021公历0820非常财富闻道传播第01390篇)
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