老姚说健康|哪些行为会“偷走”男人的阳气？最关键的一点，很多男人改不了
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阳气对于男性朋友来说是身体的“根本” ， 是温养身体各器官的能量 ， 也能推动身体各器官正常的运转 。 男人阳气旺盛 ， 体内雄性荷尔蒙分泌充足 ， 是男人自信的源泉 。 男人阳气足 ， 身体强壮 ， 更显男人魅力 ， 男人阳气足 ， 生理功能很强 。
【老姚说健康|哪些行为会“偷走”男人的阳气？最关键的一点，很多男人改不了】
不过随着年龄的增长 ， 生活工作压力越来越大 ， 再加上养成的一些不良的生活的生活习惯 ， 悄悄地“偷走”了男人的阳气 ， 男人阳气弱 ， 身体体质就薄 ， 身体就容易出现问题 。 那么 ， 生活中有哪些行为会“偷走”男人的阳气呢？最关键的一点就是男人喜欢贪凉 ， 很多人改不了 。
男人喜欢用凉水洗澡
有的男人在天气热的时候喜欢用凉水洗澡 ， 可是现在是秋天 ， 天气转凉了 ， 还是喜欢用凉水洗澡 。 这样就让湿寒之气有了可乘之机 ， 进入身体 ， 降低自身的免疫力 ， 悄悄偷走体内的阳气 。
男人早上起来喜欢喝凉水
似乎大多数的男人都不喜欢喝热水 ， 尤其早上起来就一杯凉水下肚是极其不好的 。 早上起来阳气开始升发 ， 这个时候喝凉水 ， 无疑是给脏器“雪上加霜” ， 把刚要升起的阳气给降下去 ， 时间长了阳气就会越来越弱 。
男人还喜欢喝冷饮
现在市面是饮料可以说是琳琅满目 ， 正好有一些男人不喜欢 喝淡然无味的白开水 ， 那么饮料就给这些人提供了方便 。 但是 ， 总是喝冷饮 ， 尤其现在温度偏低了 ， 饮用过多的冷饮 ， 会损耗阳气 ， 打破原有的阴阳平衡 ， 降低人的免疫力 。 而且 ， 摄入过多的冷饮 ， 还会刺激肠胃 ， 引起腹泻等肠胃功能受损 ， 对身体健康不利 。
男人阳气不足 ， 给身体带来哪些不适呢？
男人阳气不足会怕冷
男人贪凉就会导致体内阳气减弱 ， 就会出现畏寒怕冷的现象 ， 到了这种换季节的时候 ， 经常感冒 ， 抵抗力降低 ， 四肢怕冷 ， 身体还怕风 ， 一遇风骨头发冷发痛 。
男人阳气不足还会有头晕耳鸣的现象
男人人体体内阳气不足 ， 就不能给身体局部提供更充足的能量 ， 头部缺少氧气和能量 ， 就会出现头晕 ， 严重的时候还会有耳鸣的现象 。
所以 ， 男性朋友想要阳气满满 ， 尽量少贪凉 ， 在平时也要多喝热水 。
男人除了多喝热水以外 ， 还可以坚持做好这三件事 ， 或能补充阳气！
男人坚持泡脚
在脚上有重要的补肾穴位 ， 比如说涌泉和太溪 ， 肾经也在脚上 ， 所以男人不要以为泡脚只是女人的专利 ， 男人也可以多泡脚 。 男人坚持每天晚上睡前用热水泡脚 ， 可以祛除体内湿寒之气 ， 还可以刺激经络和穴位 ， 促进体内的血液循环 ， 改善微循环 ， 帮助提升阳气 。
男人坚持晒太阳
有很多人觉得晒太阳是一件可笑的事情 ， 但是晒太阳是一件简单有效地升阳气的方法 。 因为 ， 太阳是自然界中最大的阳气 ， 可以帮助身体提高能量 。 而在我们的头顶有百会 ， 是“诸阳之会” ， 在我们的背上有督脉 ， 是“阳气之海” ， 经常晒太阳 ， 就能滋养身体 ， 提升阳气 。
男人还要坚持运动
中医讲动则升阳 ， 男人想要阳气足 ， 生活中还是不能缺少运动 ， 适当的运动可以使气血活络 ， 增强抵抗力 ， 让体内阳气更旺盛 ， 男人会更强壮 ， 更显男人味 。
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