苹果肌并不是肌肉，主要是颧骨前的脂肪组织，“苹果肌”的位置是在眼睛下方二公分处呈倒三角状的组织，微笑或做表情时会因为脸部肌肉的挤压而稍稍隆起，得名“苹果肌” 。
每个人的脸上都有苹果肌的，有了苹果肌之后就会让自己的脸部看起来有肉感，看起来很健康很可爱的，但是也是有的人的脸上是没有苹果肌的，会让整个脸部看起来比较的平，而且也不是很好看的 。因此，每个人的都想要自己的脸上有苹果肌，如果没有的话，也是可以用些办法来加上去的，来看看 。
1. 用化妆的手法改变
因为现在的化妆的手法很多了，而且大家去网上看的时候，都会看到各种各样的化妆手法，不仅可以改变一个人的脸型，也会改变一个人眼睛，嘴唇等等，因此大家要想给自己化一个苹果肌出来也是非常的容易的，所以大家可以学习下，然后给自己化一个，这样就会让自己的脸部不那么奇怪了 。
2. 接受手术的方式改变
虽然说化妆是可以给自己弄一个苹果肌出来，但是始终是一个假的，而且在化完妆之后，自己的脸部也会非常的难受，等卸完妆之后，自己的脸上还是没有苹果肌的 。因此，为了让苹果肌一直的存在自己的脸上，大家可以接受手术的方式，来给自己造一个苹果肌出来的，效果也是非常的好 。
3. 用注射的方法改变
当大家的脸上比较平的话，感觉自己就像没有苹果肌一样 。其实，大家的脸上不是没有苹果肌的，只是这样苹果肌长的有点不一样而已 。因此，大家可以通过注射的方法，来把自己的苹果肌给填充掉 。医生主要是用一些材料，通过注射器慢慢的注到大家的苹果肌的地方，然后达到一个有苹果肌的效果 。
【没有苹果肌平脸怎么办有哪些改变的方法】4. 去好的医院
无论大家想用什么样的方法来让自己有个苹果肌，要么是用手术的方法，要么是用填充的方法等等，这些方法去实施的时候都需要一个好的医院，也需要一个好的医生 。因此，大家在选择这种方法来改变自己的苹果肌之前，应该要好好的打听一下，多了解一些知识，选择一个好点的医生 。
大家在选择填充的方式来给自己塑造一个苹果肌的话，在填充的材料上面，会有很多的种类，也会有很多的选择，所以大家在选择的时候，应该是选择那种安全比较高的材料，自己的身体是最重要的 。而且在价格上面会有不同和差别的，所以大家要看看自己的经济情况来选择，不要盲目 。
如果想用一些手术的方法来改变自己的苹果肌，那么就要有一个心理上的准备，不仅要看看自己的经济能力，还要看看自己的接受能力，不能为了好看，也不能为了美丽，就忽视了这些因素，特别是当手术失败了之后，反而会让自己的脸部变得更加的不好看的，甚至是比现在更加的难看 。
因此，大家无论选择什么样的方式都要自己先想清楚，不仅要想想改变之后的好处，也要想想失败之后的考虑，把所有的都全部考虑到了，那么大家就可以去做了，避免自己以后后悔 。从创口的大小上和带来的效果上，使用填充的手法是建议大家去用的，带来的副作用会小点 。
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