长痘的人都知道痘痘肌护理起来是很麻烦的 ， 有些痘痘肌护肤常识你需要知道 ， 今天来告诉你 。
痘痘肌肤护理不当 ， 很容易加重痘痘的问题 ， 想知道痘痘肌怎么护理吗？来看看这些痘痘肌护肤小常识吧 。
1、认真卸妆
卸妆若没卸到位 ， 彩妆残留在肌肤表层的污垢会堵塞毛孔 ， 长久下去 ， 毛孔被堵塞住了 ， 导致痘痘产生 。另外就是空气的灰尘会停留在毛孔里 ， 所以 ， 没化妆也要记得卸妆 。卸妆的产品 ， 可以选用较温和的卸妆水 ， 这样每天卸妆不会刺激到皮肤 。
2、深层清洁
普通的洁面 ， 通常是一天两次 ， 但是 ， 光靠普通的洁面来清除肌肤底层的油脂 ， 是远远不够的 ， 还需要定期给肌肤做一次深层清洁 。最好是选用含有水杨酸类较温和的面部磨砂膏 。因为水杨酸是植物柳树皮提取物 ， 是一种天然的消炎成分、也是国际主流祛痘成分 。
3、控油抗氧
控制油脂分泌 ， 会减少痘痘的产生 ， 但是 ， 空气的灰尘 ， 厨房的油烟 ， 还得需做好抗氧化 。所以 ， 控油加上抗氧 ， 才能有效对抗痘痘 。控油抗氧的护肤品 ， 可以选择精华质地的 ， 其实就是精华里所含有成分 ， 是否具有控油、抗氧的效果 。
4、保持良好心态和作息时间
【痘痘肌肤护肤小常识，5个痘痘肌必知常识，你知道几个？】坚持做到心态好、睡眠好 ， 内在的健康我们可能看不见 ， 但外在的 ， 如：肌肤状态好 ， 还是能一眼就看出的 。所以 ， 保持好心态和良好作息时间 ， 是一件两全其美的事情呢 。
5、少食含糖较高的食物
因为高糖的食物也会导致长痘 ， 所以 ， 尽量减少摄取含糖较高的食品 。
对于痘痘生成的原因 ， 很多人第一反应就是内分泌失调 ， 是的 ， 内分泌失调确实是会引起痘痘 ， 包括上述的饮食不规律 ， 睡眠不好 ， 油脂分泌过旺等也是重要的原因 。因此小伙伴们一定要养成良好的生活习惯才行 。
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