生活起居包括哪些内容?


生活起居包括哪些内容?

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生活起居包括睡眠、沐浴、衣着、饮食、劳作等 。
1、睡眠:人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过,睡眠质量对于人体健康起着至关重要的作用 。
2、沐浴:指是洗发、洗澡 。在古代,如遇重大事件或节日,人们要“沐浴更衣”,以示尊敬 。
3、衣着:衣着不仅是人类仪表美观的外在装饰,主要在于它对人的体温具有保暖调节作用 。
4、饮食:人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌 。现代社会生活节奏加快,压力大,吃饭能很好缓解压力 。
【生活起居包括哪些内容?】5、劳作:指工作 。工作对社会的意义,社会的发展进步,与每个社会组成成员的选择倾向是有密切关系的 。

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