针对肩颈部位越来越厚的情况，可以采取如下处理措施：
1、首先要祛除可能会引起这种情况的诱发因素，比如患者需要调整饮食结构，不能吃油腻或者含有高糖类的食物，多吃新鲜的绿色蔬菜和水果 。另外，患者不能长时间的坐、立、低头，不能长时间熬夜、玩手机、玩电脑 。
2、推荐患者针对此处做相应的有氧锻炼，建议做平路慢跑，慢跑时间一定要维持在30分钟以上 。另外，在慢跑之后建议患者针对肩颈部做相应的拉伸锻炼，比如可以做瑜伽或者相应体操 。
【肩颈越来越厚怎么办】3、建议该类患者可以去正规中医院针灸推拿科，针对此处做针灸、推拿、拔罐、牵引或者放血的外治疗法，针灸、穴位埋线和拔罐的效果相对更好一些 。最后，如果经过上述几种处理仍然效果不好或者持续加重，患者要去骨科就诊，明确有没有颈椎病或者肩周炎一类的肩颈部位病变 。
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