刚离婚都是怎么度过的离婚痛苦期五个阶段 _离婚

离婚就是不喜欢目前的生活状态，厌倦了那种生活态度，对对方也没感情了，所以选择结束这段关系，离婚是一个人一生中最痛苦的事。
刚离婚都是怎么度过的对一对夫妻而言，无论是不是受伤更多的那一方，离婚总是一场伤筋动骨的情感灾难。按理说，先背叛婚姻的那一方，没有被辜负和背叛的那一方痛苦难熬。不过离了婚的男女，都会在精神和生活上经历一段时间的沉沦煎熬。夜夜以泪洗面大都是女人的常态，而男人通常会通过借酒消愁打发悲情。毕竟不久前还是两个人一起过日子，如今让人突然接受少一个人的空缺，恐怕再冷漠的感情动物也会心有所恸吧。厨房的碗筷堆得凌乱不堪，双人床也瞬间变得空落落，想说话的时候才发现无人聆听……一个人把这种状态过得久了，很容易出现对人生抑郁消极的心智问题，所以学会自我调整，用最快的速度走出离婚阴影非常重要。离婚后的首要任务就是逼着自己忙起来，忙到每天没有闲暇左思右想伤春悲秋，男人可以就此专注工作健身户外，女人可以旅行瑜伽养花交友。不过我觉得最关键的问题，还在于从更深层治愈自己的精神。所以一个最简单有效的办法，就是多读一些心灵励志类的书籍，这样不仅能静下心来，还能从更高层面释怀过去，不再自怨自艾和怨天尤人。其实人这一生，本来就没有谁能陪我们一辈子，如果有人从生活这辆列车上中途离场，那何不潇洒一些告别，从书籍和生活中实践崭新的未来。

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离婚痛苦期五个阶段第一，是个人阶段，伴侣的一方变得不满意，经常感到沮丧和不开心;
第二，对抗阶段。不幸福的一方开始表现自己的不满，并希望对方给予回应，接着会出现旷日持久的协商、对峙(或者也有顺从) ，这阶段常常包含着震惊、愤怒、怀疑、焦虑以及伤害。
第三，社交阶段。即公开自己的烦恼，向家人亲友来解释自己的遭遇，并寻求解决的办法、希望家人朋友理解支持自己。如果此时，社交关系的介入无法起到作用，那最终就会分手。
第四，善后阶段。在这个阶段，痛苦开始，双方开始通过认知加工来克服自己的挫败感，重新整理自己的记忆，并想出自己可接受的理由(合理化) ，这个过程伴随着寻求复合。
第五，恢复振作阶段。已经离婚(分手)的双方重新进入社交生活，偶尔也会告诉别人他们的经验，并且表示，自己现在变得更加好，也从这段经历中收获不少。