适合三伏天吃的食物
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【三伏天吃什么】 三伏天较为炎热 ， 大多数人没有胃口 ， 这时多进食清淡去火的蔬菜水果为佳 ， 较适宜夏季的蔬菜有苦瓜、丝瓜等 。苦瓜中的苦味元素能有效清火降热 ， 防止苦夏食欲不振等问题 ， 丝瓜属凉性蔬菜 ， 多食丝瓜也能起到降火气的作用 。
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