小朋友注意力不集中、容易走神怎么办，如何培养孩子的专注力
【小朋友注意力不集中、容易走神怎么办，如何培养孩子的专注力】文/国伟
所谓注意是人们从事工作和学习必不可少的心理品质 ， 是用心灵感受外在世界的“门户” 。
经验告诉我们 ， 一个人如果在专心致志的注意状态下工作和学习 ， 往往效果较好 。 这是因为人在注意状态下大脑皮层有关区域会形成“优势兴奋中心” ， 在这个中心区域内 ， 旧的神经联系容易恢复 ， 新的神经联系容易建立和巩固 ， 从而保证人们有效地学习和工作 。 如果人在学习和工作时漫不经心、精神分散 ， 那么大脑皮层就难以形成对有关学习和工作的优势兴奋中心 。 由于这些区域兴奋水平低 ， 人对事物活动的反映就含混不清 ， 难以形成清晰的印象 。
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而注意状态会影响中学生的学习效果 ， 这也被许多心理实验所证实 。 例如在一个实验中 ， 两组都学习同一篇短文 ， 一组聚精会神地读两次 ， 而另一组却心不在焉地诵读十次 ， 结果前者的记忆效果比后者要高得多 。 可见提高中学生的注意力水平不可忽视 。 有关研究表明 ， 中学生的注意力水平比起小学生有了较大提高 。 在整个小学阶段 ， 儿童的注意还带有明显的情绪色彩 ， 容易为一些新异的刺激所吸引 ， 这种状况与小学生的无意注意占主导地位有关 。
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进入初中以后 ， 由于学校和集体对中学生提出了更新更高的要求 ， 而中学生的学习目的也日益明确 ， 学习自觉性、主动性日益加强 ， 因而能独立地、专心致志地去完成各项学习任务 ， 特别是能有意识地迫使自己把注意集中在必须注意的事情上 ， 而不受外来的不相干的刺激所干扰 。 在发展有意注意的同时 ， 初中生注意的品质也在迅速地发展着 。 他们能控制自己的注意 ， 使之持久而稳定地集中于学习的对象 ， 如听课、阅读、做作业等 。 这就为他们掌握系统的科学知识提供了良好的条件 。 初中生的注意范围比起小学生来更加扩大 。
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例如 ， 他们的阅读已由“一句一句”变为“一行一行” ， 阅读速度大为加快 。 他们观察事物既能看多方面属性 ， 又能抓住主要特点 。 初中生还逐步学会了分配自己的注意 ， 能一边听课 ， 边兼顾记笔记 。 在注意的转移方面 ， 初中生比小学生有更大的自觉性和灵活性 。 不过 ， 初中生在注意力上仍存在一定的差异性 ， 注意品质的发展状况也往往是不平衡的 。 进入高中阶段 ， 随着高中生责任感、义务感 ， 特别是世界观的初步形成 ， 随着他们对于未来追求目标的逐渐清晰 ， 他们自觉的学习态度和顽强的学习毅力促使其注意力发展到了相当高的水平 。 高中生不仅能较长时间地保持自己的注意力 ， 而且还能把注意力集中在他毫无直接兴趣或非常困难的学习活动上 。
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有的学生在学习钻研时 ， 甚至能够达到“废寝忘食”、“入痴入迷”的程度 。 与初中生相比 ， 高中生对抽象的理论、原理的注意程度也更高了 ， 他们不仅对具体形式感兴趣 ， 更对内涵意义、内在联系等备加关注 。 了解中学生注意力发展特点的目的是为了不断改进培养工作 ， 进一步促进中学生注意力水平的提高 。
根据以往的经验 ， 培养中学生注意力的主要方法有：
1 ， 明确学习的目的任务
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