文章插图
1、观看比赛前 ， 心态平和 ， 早一些到自己的位置上就座 ， 减少因迟到而产生的焦躁感 。
2、不要携带含有酒精的饮料以及危险物品入场 ， 不要抽烟 。
3、看球时不要站起来 ， 如前排有人站起来 ， 影响到自己的视线 ， 可以平和的口气提示对方 ， 这样不但能有意识地控制自己情绪 ， 而且还能降低周围的紧张气氛 。
4、不要辱骂 。辱骂是一种极不文明 ， 并且影响民族形象的行为 。时刻提醒自己语言要文明 ， 张嘴要三思 。
5、看球时尽量少参与周围的口号和人浪 ， 一方面能降低周围的紧张感 ， 另一方面能使自己更冷静 。
6、看球时 ， 对双方良好的体育道德行为要鼓励 。
7、不要过早地退场 ， 足球比赛场面千变万化 ， 结果难料 。在出入口处或人群密集处看球 ， 极容易出现意外 。
8、如果实在难以控制自己的情绪 ， 不妨到场外放松一下 ， 以缓解自己焦躁的心情 。
9、观看比赛时 ， 可带些零食 ， 嘴的蠕动有助于降低精神上的紧张情绪 。
10、赛后携带垃圾出场 。
【观看比赛的注意事项有哪些?】11、提高修养 ， 自我克制 ， 做文明观众 。
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