宝宝哄睡禁忌：你家孩子的好睡眠，就是被它破坏的！
导读：孩子的睡眠质量和健康是挂钩的 ， 作为家长也非常注重孩子的睡眠问题 。 但新生儿睡眠一直是困扰着许多宝爸宝妈们的一件“大事！”
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许多宝宝就是白天呼呼大睡 ， 晚上却精神异常兴奋 ， 许多宝妈感叹道：人家半夜都在睡觉 ， 而我还得陪着孩子玩到半夜 ， 当了妈妈之后 ， 为什么想睡个觉就那么难呢？“怎么才能让孩子老老实实睡觉 ， 我也好睡个安稳觉啊？”那么下面就让我们一起来看看吧！
01、良好的睡眠是成长奠基石
对于小孩子来说 ， 实际上睡眠是非常重要的 ， 对宝宝的生长发育、智能发育都起着至关重要的作用 。 如果睡眠不足的话 ， 会导致孩子身体出现发育不良的情况 ， 睡眠时间长了 ， 好处会有很多 ， 比如：提高宝宝的智力等等 ， 因为宝宝是通过睡眠来发育自己！其实大多数孩子并不是不愿意睡觉或者不爱睡觉 。
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1、睡眠需求 。
良好的睡眠不仅是对大人还是孩子来说 ， 都是非常重要的 。 人们睡着的时候 ， 是人体细胞进行修复的阶段 ， 同样也是大脑进行垃圾清理运转的时间 。
不论是大人还是孩子 ， 在想要睡觉的时候 ， 都会出现一些很明显的肢体表现 ， 大人的话一般是打呵欠、眼睛睁不开等情况 。
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2、睡眠能力决定孩子的入睡质量 。
睡觉、吃饭、说话 ， 是我们每个人生来就会的能力 ， 是不是我们都是这样认为的？其实不然 ， 这是一个错误的想法 ， 睡觉是我们人体的本能反应 ， 但是孩子的睡眠能力还是需要我们大人引导 。
就像我们肯定不可能让一个月龄为3个月的宝宝走路一样 。 而且 ， 孩子一次进入自主睡眠 ， 并不代表每一次都可以进入自主睡眠状态 。
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3、良好的睡眠环境是孩子入睡的前提 。
房间空气的流通、灯光的开与不开、室内声音的大小、窗帘的闭合……这些外界的环境因素都或多或少会影响孩子的睡眠质量 。
有的孩子可能睡着了 ， 中间又醒了；有的孩子可能入睡好长时间都睡不着觉 ， 这些都是环境造成的 ， 所以 ， 在孩子睡觉的时候 ， 给他营造一个良好的睡眠环境 。
02、哄孩子睡觉有哪几大误区呢？
误区一：摇晃睡觉
有些妈妈把宝宝放到怀里面或者放在摇篮里摇晃 ， 直到孩子睡着觉 。 这样就会发现 ， 孩子在这种情况下入睡很快 ， 就觉得孩子们喜欢这种方式的哄睡 。
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其实不是这样的 ， 孩子大多数是被我们“晃晕”的 ， 平时对宝宝摇晃 ， 很有可能引起宝宝的颅n压力升高 ， 脑部出现s肿或者出x 。 而且长此以往下去 ， 孩子还会形成习惯 ， 你不晃他 ， 他根本就睡不着 。
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误区二：趴着睡
有的宝宝睡觉喜欢会趴着睡 ， 这样很危险 。 这种方法是不可采取的 ， 宝妈们要注意了！因为宝宝不会自己翻身 ， 这个时期的他们 ， 还是需要家长的帮助 ， 他们的消h系统发育都不是很完全 ， 当胃r动、食物返流 ， 很容易造成c死的情况 。
误区三：开灯睡
当孩子睡觉时 ， 亮着灯 ， 会影响孩子正常的新陈代谢 。 这个时候宝宝的神经系统处在快速发育阶段 ， 适应环境的能力较弱一点 。
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