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1、含钾低的水果有:菠萝、葡萄、西瓜、火龙果、蛇果、柚子、枇杷、草莓、榴莲、番石榴、猕猴桃、火龙果、香瓜、哈密瓜、草莓、枣子、柑、橙、山楂、橘子、番茄、鸭梨、木瓜 。
2、我们把100g中含钾量小于150mg的食物视为含钾量低 。但是像西瓜、菠萝这种水果 ， 虽然含钾量低 ， 但是量很大 ， 所以总体含钾量也是不低 。
3、钾是人类维持生命所需要的微量元素 ， 它和钠一起负责调节体内水分的平衡、维持碳水化合物和蛋白质的代谢、维持心跳的规律、协助维持血压和神经活动传导的稳定 ， 最关键的是它可以维持身体内环境的酸碱平衡 。人类体内钾元素最好的来源就是蔬菜和水果 。
4、成年人一天需要摄入的钾 ， 总量控制在2000mg以内 ， 其中孕妇和乳母每天最好摄入2500mg 。人体内钾元素过多也不是一件好事 。
【含钾低的水果一览表 含钾低的水果都有哪些】5、如果肾功能较好 ， 含钾的食物吃得过多 ， 会使得全身肌肉无力 ， 心律紊乱 。不过身体机体还可以在一定范围内调节 。但是如果存在肾脏功能不全 ， 或者有慢性肾衰竭情况的病人 ， 食用含钾过高的食物容易引起血钾过高 ， 可能导致死亡 。
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