在所有的减肥方法里，苹果牛奶减肥法可以说是很受到广大爱美女性追捧的，因为它不仅很方便，而且见效也很快 。那么你知道这个减肥方法到底有什么利弊吗？
相信对于很多爱漂亮的女孩子来说，减肥是一件很日常的事情，因为现在是以瘦为美的时代，所以大家都会希望自己能够拥有一个比较完美的身材，这样子的话无论是在交往上还是工作上其实都会有很大的帮助 。
像现在有些事业单位可能会不招一些身材相对来说比较肥胖的人，因为他们觉得如果一个女孩子连自己的身材都没有办法管理好的话，那么在工作上肯定也不能够管理好自己的下属 。
经常减肥的朋友肯定听说过很多奇奇怪怪的减肥方法，那么你知道苹果牛奶减肥法的利弊是怎么样的吗？这个减肥方法有是不是一个靠谱的方法呢？今天这篇文章就会来告诉你关于这个减肥方法的一些秘密 。
1、快速减重
苹果牛奶减肥法有一个很重要的好处，那么就是它能够在短时间内使我们的身体脱水，使体重有一个明显下降的趋势，也正是因为如此，它才受到了很多女性朋友的青睐 。
【苹果牛奶减肥法的利弊 你不得不了解的真相】但是有一点你可能不知道，这样子的减肥方法，减掉的只是你体内的水分，并不会减掉你身体里的脂肪，所以并不是一个很理想的减肥方法 。
2、刺激肠胃
要知道，我们的身体每天所需要的营养物质是很多的，而单纯的吃苹果还有喝牛奶能够给身体提供的营养物质有限，而且苹果里的果酸含量很高，所以就很容易刺激到我们的肠胃，如果你本身肠胃不是很好的话，那么就很可能会出现胃痛的情况 。
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