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祛痘痘最有效的方法，5个方法真的有用，再也不担心长痘了

生活百科痘痘

祛痘要注意清洁肌肤 ， 及时清除堆积的油脂 ， 也要注意使用清爽温和的护肤品和化妆品 ， 那你知道祛痘的最有效的方法是什么吗？今天来了解一下吧 。
长痘痘是现在很多人都会有的肌肤问题 ， 想祛痘痘 ， 方法不止一个 ， 今天来了解一下祛痘痘最有效的方法吧 。
一、饮食注意
1、清早没有进食前一定要喝一大杯水 ， 可以清肠胃 。冬天也要多喝蜂蜜水 ， 少喝饮料奶茶咖啡等添加剂多的饮品 。
2、冬季最怕上火 ， 补过头 ， 平时要少吃上火的东西 ， 清凉温补的食物是可以吃的 。
3、饮食要均衡 ， 不要挑食偏食 ， 少吃油炸油腻食物、少吃高糖分的蛋糕甜点 ， 多吃粗纤维食物 ， 多吃新鲜蔬果 。
二、日常清洁
1、每日洗脸
洗脸是每天都会做的一件事 ， 它说大不大 ， 说小也不小 ， 皮肤一天下来所分泌的油脂垃圾 ， 都会堆积在毛孔里 ， 这时只有认真的洁面清洁毛孔 ， 才能有力的控制油脂 ， 避免油光满面的现象 ， 令肌肤保持清爽不长痘 。
2、定期去角质
有不少女生 ， 虽然每天都在洗脸 ， 但为何痘痘还是频繁增长了 ， 其实问题的关键不在于日常早晚的洗脸工作没做好 ， 而是在于缺乏定期去除角质护理 ， 特别是油性肤质 ， 角质堆积死皮物更多 ， 必须定期去除废弃物 。
3、使用面膜泥
清洁肌肤的产品有很多 ， 就拿面膜泥来说 ， 它就是非常适合油性肌肤用的一款清洁产品 ， 具有相对强的清洁能力 ， 不仅仅只是表面清洁油脂 ， 还能深入毛孔带走死皮污垢 ， 令毛孔得到疏通作用 ， 避免堵塞引发痘痘 。
三、生活习惯
1、切忌熬夜 。熬夜是美肌的最大天敌 ， 最好在十一点前睡觉 。
2、睡前不要吃宵夜 ， 不易消化 ， 对肠胃不好 。
3、多运动 ， 预防便秘 。
4、心态要良好 ， 痘痘绝对能去掉 ， 不要灰心 ， 不要有太多负面情绪
四、防晒工作
引发油性肌肤频繁长痘的原因中 ， 除了水油失调 ， 肌肤角质层变厚等因素之外 ， 其中还有一个重要护肤工作 ， 也是导致长痘的罪魁祸首 。没错那就是防晒方面没做好 ， 阳光紫外线会辐射伤害肌肤 ， 并生成大量黑色素堵塞毛孔 ， 造成痘痘更加恶劣 。
五、日常护理
1、祛痘产品不要乱用 ， 对自己的肌肤状态一定要有所了解 ， 不能被别人随意误导 。
2、脸上长痘也要做好防晒 ， 物理防晒霜中的锌离子其实是有助于祛痘的 。
3、基础的清洁+补水+保湿+防晒 ， 是日常护理不能少的 。
【祛痘痘最有效的方法，5个方法真的有用，再也不担心长痘了】4、祛痘要有耐心 ， 学会判断产品的安全性 ， 查看产品的成分表 ， 不要买到有害的激素产品 。

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