医学原创故事会|远离肝硬化，请记住，喝酒两不要，晚上两坚持，你的肝脏才会更好
肝脏对我们来说至关重要 ， 每个人只有一个肝脏 ， 肝脏所发挥的作用无可替代 ， 如果你不注意保护肝脏 ， 养成了诸多不健康的坏习惯 ， 随着时间的推移 ， 这些坏习惯就可能对肝脏造成伤害 。
肝病的类型很多很多 ， 在这些肝病里 ， 最让人害怕的肝病有两种 ， 一种是肝硬化 ， 另一种是肝癌 ， 今天 ， 我们重点要说的就是肝硬化 。
很多人不知道什么是肝硬化 ， 当肝脏硬化的时候 ， 肝脏会有广泛的肝细胞坏死、残存肝细胞结节性再生、结缔组织增生与纤维隔形成 ， 导致肝小叶结构破坏和假小叶形成 ， 肝脏逐渐变形、变硬而发展为肝硬化 。
肝硬化是不可逆的肝脏损害 ， 所以预防肝硬化至关重要 ， 怎样才能远离肝硬化呢？
第一 ， 不要长期大量酗酒 ， 长期大量酗酒对肝脏的损害很大 ， 如果你每天饮酒量超过40g ， 仅仅十年的时间就可以发展为肝硬化 ， 如果你每天饮酒量超过80g仅仅五年的时间就可以发展为肝硬化 。
第二 ， 不要喝烈性酒 ， 什么是烈性酒 ， 比如白酒 ， 烈性酒的酒精浓度很高 ， 酒精浓度越高 ， 对肝脏的伤害越大 。
第三 ， 晚上坚持清淡饮食 ， 如果你晚上总是喜欢大鱼大肉 ， 随着时间的推移 ， 不仅血脂容易升高 ， 而且很容易导致肝脏的损害 。
第四 ， 晚上坚持别熬夜 ， 我们的肝脏也需要休息 ， 足够的睡眠 ， 有利于肝脏的排毒 ， 但如果长期熬夜 ， 很容易降低免疫力 ， 也会导致肝脏不堪重负 ， 随着时间的推移 ， 很容易导致肝硬化 。
肝硬化最可怕的是并发症 ， 肝硬化会导致腹水 ， 上消化道出血 ， 肝性脑病 ， 自发性腹膜炎 ， 而且肝硬化离肝癌仅仅只有一步之遥 ， 所以保护好肝脏 ， 保持健康的生活方式至关重要 。
对于长期保持不健康生活习惯的人群 ， 应该定期进行肝脏检查 ， 以便及时发现肝脏病变 。
【医学原创故事会|远离肝硬化，请记住，喝酒两不要，晚上两坚持，你的肝脏才会更好】
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