一诺诺诺诺|儿科医师：秋冬季1种“长高王”，多给娃吃，吃一口胜过10杯牛奶
文章图片
文章图片
文章图片
楼下邻居家有个可爱的男孩叫牛牛 ， 今年12岁了 ， 平时见到大人都会乖巧地打招呼 ， 大家都很喜欢他 。
【一诺诺诺诺|儿科医师：秋冬季1种“长高王”，多给娃吃，吃一口胜过10杯牛奶】虽然还没有考试 ， 但牛牛已经凭借优异的成绩被附近最好的初中录取了 。 不仅如此 ， 孩子外在也非常优秀 ， 长得帅气 ， 身高更是达到了172cm 。
据牛牛的妈妈说 ， 孩子也不是从小就长这么高 ， 一年前还只有152cm ， 瘦瘦小小的 ， 看起来就像发育不良一样 ， 吃饭时还特别挑食 ， 跟同龄孩子站起来矮了一个头 。 这可急坏了家长 ， 毕竟现在社会对孩子身高要求很高 。 于是就把牛牛带去了医院 。
医生检查过后 ， 告诉家长孩子是因为积食脾虚引起了厌食 ， 不爱吃饭 ， 所以身体吸收不到足够的营养才长不高 。 之后 ， 在医生的指导下 ， 牛牛妈开始给孩子调养脾胃 ， 孩子吃什么都香 ， 营养吸收足了 ， 一年就长高了20公分 。
医生直言：2条错误长高想法 ， 很多家长都在犯 ， 家长别忽略了
1、只做孩子爱吃的食物
现在很多家长过分宠溺孩子 ， 孩子挑食厌食了 ， 不想着改善情况 ， 反而挑孩子喜欢吃的做 。 时间久了孩子会缺少某些营养 ， 影响到孩子发育 。
因此家长在做饭时 ， 应给孩子做各种各样的营养食物 ， 坚持全方面补充营养 ， 孩子不愿意吃饭时也要找到原因 ， 帮助孩子解决问题 。
2、过分补充营养
孩子发育离不开营养物质 ， 很多家长觉得多给孩子补充些肉蛋奶以及营养汤 ， 孩子就能长高 。 不过 ， 养孩子应该注意适度补充营养 ， 补充得太多不仅不利于发育 ， 脾胃甚至会因为营养过剩而亏虚 ， 阻碍孩子成长 ，。
儿科医师：秋冬季1种“长高王” ， 多给娃吃 ， 吃一口胜过10杯牛奶
在孩子成长过程中 ， 脾胃占据了非常重要的地位 。 只有脾胃健康 ， 孩子才能吸收更多的营养物质 ， 进而发育良好 ， 所以可以给孩子补充健脾食物 ， 它是安全无刺激的食物 ， 由山药、麦芽、鸡内金、山楂、蛋白锌、骨胶原蛋白肽等成分构成 ， 在很大程度上呵护了孩子的脾胃健康 。
调查显示 ， 里面的山药能养护脾胃 ， 促进食物更好地消化；山楂开胃健脾 ， 能让孩子吃得更多 ， 个子长更高；鸡内金和麦芽可以改善脾胃运化 ， 让孩子能吸收更多的营养 ， 促进发育；蛋白锌能为孩子补充锌元素 ， 促进全满发展；骨胶原蛋白肽能为孩子补钙 ， 促使骨质增长 。
除了饮食外 ， 生活习惯也要多注意
1、多运动
爱运动的孩子 ， 长高的可能性会更大 。 因为运动时孩子胃里食物会被消化 ， 脾胃运行会更顺利 。 并且 ， 还能刺激到孩子体内生长激素的分泌 ， 促使孩子长个 。
2、多睡觉
孩子睡觉时 ， 会自然分泌出大量的生长激素 ， 来促进发育 。 而现在的孩子因为各种原因 ， 常常熬夜 ， 不利于身高的发育 。 家长要想孩子长高 ， 就一定要督促好孩子早睡多睡 ， 才更有利于长高 。
经验总结扩展阅读
- 化妆品主持人春妮背免费布包上班！一个化妆包用7年，过期化妆品不舍扔
- 下巴一直感觉王子文很像另一个女星，终于找到了
- 氧化人到多少岁开始有老年斑？可能和你想的不一样，早知早好
- 中国最有名的3座名山，你都去打卡了吗？有生之年建议都去一趟
- 大寒 等一场雪停，等一朵花开，只要心存热望，寒尽就是春生
- 洗头?头发软塌出油，但不想洗头怎么办？免洗喷雾，一喷一揉瞬间干爽蓬松！
- 一个人开始变得强大的5种迹象
- 人老了，真正的富有，是拥有一个和睦美满的家
- 想要被人爱，首先要做到这一点
- 一个没太大能力又无学历的离异女人在深圳有房有车，未来会怎样？