一诺诺诺诺|吃一次等于8斤糖，医生：娃若常吃，铁打的脾胃也顶不住，快少吃
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小姨家有个可爱的女儿叫书书 ， 今年7岁 ， 是小姨40岁时意外怀孕生的 ， 一胎又是个儿子 ， 因此被全家人捧在手心里 。 但即使是这样 ， 书书身体还是不好 ， 一换季就会生病 ， 看起来还瘦瘦小小的 ， 一点也不像富养长大的 。
后来还是大儿子提醒 ， 小姨一家才带着孩子去医院检查 ， 这才知道孩子是脾胃受损了 ， 才会免疫力下降 ， 反复生病 。
吃一次等于8斤糖 ， 医生：不想积食脾胃虚 ， 快少吃
医生所说的就是“假牛奶” 。
原来小姨一家因为过于注重给孩子补充营养 ， 从4岁起就开始让书书喝牛奶补钙 ， 但是孩子不喜欢 ， 每次哄大半天也就喝上一两口 ， 家长想着都是牛奶 ， 就给孩子换成了儿童成长牛奶和乳酸菌等 ， 没想到成了脾胃虚的“推手” 。
像儿童成长牛奶 ， 虽然标签写着高钙 ， 但是对于孩子来说 ， 因为年龄小 ， 过多的钙质其实也吸收不了 ， 反而会给脾胃造成负担 ， 长期喝孩子健康会受到影响 。
还有乳酸菌类 ， 虽然味道酸酸甜甜 ， 但其实跟牛奶没什么关系 ， 里面都是添加剂 ， 不仅营养很少 ， 孩子喝多了还影响食欲 ， 导致营养摄入不足 。
积食脾虚并不会“隐身术” ， 家长多关注3点 ， 或能及时发现
1、看食欲
孩子体内若是存在积食 ， 胃里空间就会减少 ， 孩子就很难感到饥饿 ， 从而不想进食 ， 吃得会越来越少 。
2、看睡眠
积食的孩子 ， 睡觉时很不安稳 。 经常表现为趴着睡觉 ， 容易做梦、惊醒、盗汗 ， 哭闹不止 。
3、看脾性
如果孩子脾气一直很好 ， 但突然变得暴躁爱闹 ， 很可能是出现积食 ， 孩子觉得不舒服导致的 。
医生提醒：保护孩子脾胃 ， 可多吃“1物” ， 助孩子养好脾胃
积食、脾胃虚弱都是孩子成长过程中常遇到的问题 ， 孩子若是脾虚了 ， 不仅免疫力会下降 ， 发育也会受到影响 。 医生建议 ， 给孩子养脾胃时应该多吃温和无刺激的食物 ， 比如饭前吃些健脾营养素 ， 它的成分主要是山药、山楂、鸡内金、麦芽、蛋白锌、骨胶原蛋白肽等 。
蛋白锌能为孩子补充锌元素 ， 助孩子全面成长；山楂可以增强孩子的食欲 ， 调节味蕾 ， 让孩子吃得多；山药能保护胃黏膜 ， 让孩子有个好脾胃；麦芽和鸡内金能让孩子消化更好 ， 加快营养的吸收；骨胶原蛋白肽能跟孩子体内钙质结合 ， 促使孩子长个 。
【一诺诺诺诺|吃一次等于8斤糖，医生：娃若常吃，铁打的脾胃也顶不住，快少吃】同时 ， 养好孩子脾胃 ， 3件事必不可少
1、养好良好的饮食习惯
孩子饮食应该讲究少吃多餐的原则 ， 每餐只吃七分饱 ， 早上吃好 ， 中午吃饱 ， 晚上吃少 ， 这样孩子不容易积食 ， 脾胃也能更健康 。
2、按摩保健
消积食、养脾胃 ， 家长可以在饭后搓热双手 ， 以肚脐为中心顺时针按摩 ， 之后再按摩小腹 ， 能促进孩子消化 。
3、注意饮食结构
孩子脾胃脆弱 ， 与成人不同 ， 家长应少让孩子吃辛辣、油炸、烟熏等食物 ， 还有过酸、过冷的刺激性食物也应少吃 ， 多吃些富含维生素的蔬菜和水果 。
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