民福康|女生大姨妈来了，哪些事能做？哪些不能做？
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“亲爱的 ， 我大姨妈来了！”
“需要我做什么？不如我给你倒杯热水吧！”
“热水！热水！就知道热水！要你何用？”
“……”
这样的情景 ， 广大男性同胞们应该都经历过 ， 为什么女人来大姨妈这么难搞？怎么做都不对 ， 不管说什么都是错的 ， 关键是她又不说自己想要什么 ， 我又不是她肚子里的蛔虫 ， 我怎么知道她想要什么 ， 再这样下去我要疯了！
女生大姨妈来了 ， 究竟想要你干什么？记住“3宜3不宜”
女生知道喝热水管用 ， 她要的是你的关心和实际行动 ， 不要总是嘴上说 ， 结果一点表示都没有 ， 说一百句好听的 ， 不如到厨房花几分钟弄点热乎 ， 女生会从心里感激你 。
1、喝红枣姜茶
红枣养血安神 ， 生姜驱寒开胃 ， 有一定缓解痛经的作用 ， 在女朋友肚子难受的时候 ， 不妨煮一杯端给她喝 ， 再加上贴心的话语 ， 让她感受到你的关心 。 做法也很简单 ， 生姜切片 ， 红枣去核 ， 加入清水煮开 ， 然后加适量红糖 ， 不到十分钟就能做好 。
2、喝点热牛奶
如果家里没有红枣也没有生姜 ， 可以弄什么喝呢？这里推荐牛奶 ， 贴心地做法是将牛奶放进热水中焐热 ， 然后倒进杯子里 ， 再端给女朋友 ， 让她感觉到你花了心思 。 牛奶美味有营养 ， 口感香甜顺滑 ， 加上合适的温度 ， 喝下去肚子里暖暖的 ， 相信她一定能明白你的用心 。
3、吃点温热的水果
女生对水果没有抵抗力 ， 尤其是切好的水果 ， 将水果放在热水中烫一会 ， 然后去掉、去核 ， 切成合适的大小 。 水果中维生素多 ， 水分也多 ， 吃起来清脆可口 ， 加热后没那么凉 ， 温热的口感有助于缓解内心烦躁 ， 非常适合来大姨妈的时候吃 。
另外 ， 有“3不宜”是大姨妈的“雷区” ， 可别往枪口上撞 ， 别怪我没有提醒你
一不宜吃冷饮：男生看到女朋友躺在床上没精神 ， 可能会用冰淇淋来哄她 ， 殊不知这种行为大错特错 。 寒凉的时候会导致子宫收缩加重痛经 ， 还会造成经量减少 ， 有淤血堵在体内出不来 ， 甚至引起腹泻 。
二不宜喝酒：这个时候身体比较脆弱 ， 喝酒后可能会出现头晕、水肿、胃痛的情况 ， 而且它本身就不是什么好东西 ， 对身体各个器官的危害很大 ， 即便没有来大姨妈 ， 也不应该饮用 。
三不宜喝咖啡：若是在经期饮用咖啡 ， 会导致经期延长 ， 本来五天就结束的延迟到七天才结束 ， 还会导致排尿增多、太阳穴痛 ， 尽量不要喝 。 本来身体就不舒服 ， 喝了之后睡不着更难受 。
以上“3宜3不宜” ， 男性朋友一定要牢记 ， 做对了有助于增进感情 ， 做错了可别怪“女王大人”发火 。 除了在饮食上要注意 ， 还有一些小细节能帮助女性朋友在月经期过得更舒服 ， 不妨了解下 。
倒点水泡泡脚——女性痛经比较严重的 ， 一般都是体内的寒气比较重 ， 泡脚是一个不错的方法 ， 有助于驱除体内的寒气 。 在泡脚的时候可以加入花椒、艾叶或姜片 ， 能发挥更大的效果 。
准备好卫生巾——月经期个人卫生特别重要 ， 这时候可不能省钱 ， 该换就要换 ， 夏天尽量选择超薄、透气的棉质类型 ， 放在卫生巾的柜子里 ， 不要受潮 。 东西一定要准备好 ， 以免发生急用却没得用的尴尬情况 。
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