生老病死|年过六十的人，总是对死亡极其焦虑是正常的吗？心理学家这样说
【生老病死|年过六十的人，总是对死亡极其焦虑是正常的吗？心理学家这样说】生老病死 ， 祸福无常 ， 人的身体是由无数细胞组成的肉体 ， 自然会遵循大自然中的更替规律 ， 来自于大自然 ， 最终也会回归于大自然 。
有限的科技发展与人体的极限性 ， 让我们无法超越时空的局限对死后的世界一探究竟 ， 爱因斯坦的广义相对论中穿越时空的能力目前也只是遐想 。
对于未知的恐惧是镌刻在人骨子里的事物 ， 就跟满足自身基本需求一样 ， 是天性 ， 是本能 ， 对于死亡的焦虑与恐惧也是每个人都存在的 ， 只是程度不一致 ， 又或许是有着其他超越生命的事物 ， 让他选择了放弃生命 ， 走向死亡 ， 而死亡是一个永恒的话题 。
对于死亡的探讨是一个涵盖范围较广的话题 ， 哲学家海德格尔（martinheidegger）认为死亡只是一个阶段 ， 从具象走向了“本真状态” ， 心理学则认为死亡是与人同生的 。
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越是接近死亡的时候 ， 人对死亡的恐惧会被无限放大 ， 譬如 ， 那些年过60的老年人对死亡的焦虑与恐惧更加严重 ， 这并不是罕见现象 ， 这是普遍而常见的 ， 是正常的 。
一、人对死亡的恐惧与焦虑是本能
不可置否 ， 任何焦虑状态与恐惧情绪都是对外界环境的不安全感的反映 ， 这种反映在警告着人们要慎重对待这件事 ， 要做足准备 ， 否则会得不偿失 。
因此 ， 焦虑心理与恐惧心理成为了一种外在压力 ， 在驱动着人们寻找解决焦虑与恐惧是的方法 ， 从而顺带将恐惧与焦虑的根源连根拔出 。
假使从进化心理学（Evolutionarypsychology）的角度来看 ， 死亡往往伴随着肉体的消失和意识的湮灭 ， 换来的是无尽的未知 ， 而死亡所带来的恐惧也是人骨子里对未知事物的恐惧 ， 对人生的过分留恋 。
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在原始时期 ， 人体内的基因就在制造这种对未知 ， 对死亡的恐惧与焦虑 ， 不仅是作为灵长类动物的人会对死亡产生恐惧 ， 所有的动物都会本能的惧怕死亡 。
这种恐惧与焦虑让人在危机四伏的自然界不停地的进化 ， 不停地创造更加安全的生活环境 ， 这种对未知的恐惧是本能 ， 也是使人要好好活着的强大动力 。
然而 ， 正是无人知晓人死后的世界 ， 因此才会产生对死亡的恐惧 ， 而死亡往往又会伴随着肉体上的痛苦 ， 这种真实的痛苦也让无数人对死亡的过程充满焦虑与惧怕 。
死亡带来的未知与痛苦让人对它很难持有淡定从容的心态 ， 也这种这种基因求生本能让我们对死亡的恐惧转化为了对生活的珍惜与留恋 。
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二、对生命消逝的恐慌与适应
根据人在每个阶段所呈现出的心理特点 ， 心理学家埃里克森把人的一生划分为了八个阶段 ， 在人格发展八阶段论中60岁左右的人处在第七个阶段（成年中期）与第八个阶段（老年期）的交汇点上 ， 因此他们心理是复杂的 ， 多样化的 。
1.60岁以上人群的特有心理与生理变化加重了对死亡的焦虑
刚步入60岁 ， 则意味着彻底地离开了中年人的范畴 ， 五十岁左右的人还能勉强称自己为中年人 ， 而60岁在各个方面所表现出来的特点都与中年人差距过大 。
在这个时间点上 ， 年过60的人也容易产生心理适应问题 ， 再加上身体素质大不如前 ， 一切的一切都在标榜生命在慢慢消逝 ， 负性情绪与身体素质的下降令无数人开始对生命的消逝产生严肃而又认真的敬畏之心 。
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