|你的人际交往能力“太弱”，该怎么办？6个步骤，帮你提升
人际交往能力 ， 是一种很重要的能力 ， 因为人要在社会上生存一辈子 ， 免不了要和不同的人接触、打交道 。 这时候 ， 人际交往能力强弱的差距就拉开了 。
人际交往能力强的人 ， 往往更容易达到自己的目标和要求 ， 能得到更多的认可和赞赏 ， 从而能更轻易地获得幸福感 。
人际交往能力弱的人 ， 往往心理上承受的压力会更大 ， 很多事情要自己琢磨和消化 ， 导致更容易胡思乱想 ， 要是想不开 ， 就更麻烦了 。
确实 ， 人应该独立、应该靠自己、应该有主见 ， 但是 ， 根据自己的实际情况 ， 在自己现有状态的基础上 ， 提升和精进人际交往能力 ， 对自己是有很多好处的 。
比如 ， 多和人接触 ， 你接收的信息会更加全面 ， 心智也会更加成熟和通透 ， 减少固执己见、钻牛角尖的可能性 。 再比如 ， 多依靠别人 ， 获得别人的支持、鼓励和帮助 ， 会让你更有安全感和归属感 ， 获得更多坚持下去的决心和勇气 。
不要把自己关在自我的笼子里 ， 多走出去 ， 多和别人交流和沟通 ， 你会发现 ， 原来还有一种奋斗叫做“并肩作战” ， 原来还有一种赢叫做“双赢” 。
【|你的人际交往能力“太弱”，该怎么办？6个步骤，帮你提升】如果你觉得自己的人际交往能力有些弱 ， 又苦恼于如何提升 ， 这里有6个步骤 ， 照着去做一做 ， 希望能对你有一些启发和引导 。
步骤一：你想要怎样的人际关系 。 适合自己的才是最好的 。 本身性格就很内向的人 ， 是做不到像性格外向的人那样 ， 和任何人都自来熟、侃侃而谈的 。 硬要不善言辞的人去自来熟 ， 反而会引起这些人的痛苦和不适感 。 其实 ， 良好的人际关系并不是话多、擅长聊天 ， 而是能够和别人进行真诚分享、互相学习 ， 和志同道合的人共同进步 ， 对别人的立场和遭遇有同理心…记住这几个方面 ， 然后按照你自己的性格和步调 ， 用一种让自己舒服的方式去和别人交际吧 。
步骤二：你最看重的是什么 。 最高效的人际交往 ， 就是找到你和对方的共同点 ， 以此为突破口 。 人都会对和自己志同道合的人有好感 ， 如果你们有共同点 ， 对方在看你的同时 ， 其实是在看他自己 ， 每个人都是自恋的 ， 对方就会把对自己的好感 ， 投射到你身上 。 因此 ， 先好好地了解自己 ， 你最看重什么 ， 你的兴趣和志向是什么 ， 然后找一找对方身上有没有和你同样的东西 。
步骤三：反思你之前的人际关系 。 反思一下之前对你影响比较大的那些人际关系 ， 分析一下你在那些人际关系中的表现 ， 哪些做得好 ， 哪些没做好 ， 哪些吃了亏 ， 哪些应该在未来避免 。 人际交往是相互的 ， 和不好的人交往 ， 会消耗你的正能量 ， 会让你变得自卑 ， 降低你的自尊心 ， 让你更加消极对待人际交往 。 所以 ， 通过反思 ， 请刻意地和不良人际关系保持距离 ， 甚至是切断联系 。 多建立对你有益的人际关系 。
步骤四：增加对你有益的人际关系的互动频率 。 “一回生二回熟”这句话就是人际关系的精髓 。 接触多了 ， 互动多了 ， 就能化陌生为熟悉 ， 化冷漠为热情 。 什么是“对你有益的人际关系”呢？就是那些能够提升你的正能量 ， 让你一想到这些人际关系 ， 就会忍不住微笑 。 这是一种正向螺旋 ， 有益的人际关系—提升自信和熟悉度—更加游刃有余、感觉良好—互动频率越多 。 因此 ， 多和那些能给你带去欢笑和欢乐的人交流 ， 助你尽快提升自信 ， 对人际交往抱有更多的好感和期待 ， 早日进入正向螺旋 。
步骤五：努力付出 ， 平常心 。 一开始提升人际关系能力时 ， 不要抱有过高的希望 ， 更不要奢求过高的回报 。 期望越高 ， 失望越大 ， 一旦你失望了 ， 就会特别打击你的积极性 。 没有什么是随随便便成功的 ， 万事开头难 ， 努力付出 ， 然后就静静地等待开花结果吧 。 不要急躁、不要催促、不要逼迫 ， 平常心 ， 终有一天 ， 你会收获惊喜的 。
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