乐禹萱|晨起3个习惯，可能比喝酒更让肝受伤，很多男人的通病，抓紧改掉
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【乐禹萱|晨起3个习惯，可能比喝酒更让肝受伤，很多男人的通病，抓紧改掉】肝脏是人体的重要器官 ， 它是人体的“化工厂” ， 体内的毒素和垃圾要通过肝脏来分解和代谢 ， 同时 ， 肝脏还能起到净化血液 ， 帮助消化等一系列的作用 ， 可见 ， 肝脏健康是多么的重要 。
众所周知 ， 喝酒伤肝 ， 爱喝酒的人肝脏健康通常会比较差 ， 而除了喝酒 ， 一些生活中的不良习惯也会影响到肝脏健康 ， 这也是很多男人的通病 ， 希望你能抓紧时间改掉 。
晨起3个“习惯” ， 比喝酒更让肝受伤 ， 很多男人的通病 ， 抓紧改掉
1、晨起憋尿
很多男人有憋尿的习惯 ， 经常憋尿 ， 不仅会对膀胱、肾脏有影响 ， 同时 ， 长期憋尿会积攒毒素 ， 加重肝脏的排毒负担 ， 憋尿在压迫膀胱的同时 ， 交感神经也处在了兴奋状态下 ， 但肝脏的行动能力下降 ， 从而造成肝脏健康的损伤 ， 如果你也有这样的习惯 ， 抓紧改掉 。
2、不吃早餐
现代人很多都有不吃早餐的习惯 ， 特别是以男人居多 ， 如果长期不吃早餐 ， 对肝脏健康不利 ， 不吃早餐可能会导致体内的血糖过低 ， 肝脏内的糖原被身体调动起来 ， 胰岛素的活动增加 ， 这就加大了肝脏的负担 ， 久而久之 ， 容易诱发肝病 ， 不吃早餐是很伤肝的行为 。
3、早起喝茶
喝茶对身体健康是非常有益处的 ， 但是喝茶也要选好时间 ， 不是所有时间喝茶都有益 ， 很多人会在早起后喝茶 ， 唤醒身体 ， 使身体快速恢复状态 ， 特别是早上起床之后喝浓茶 ， 会增加肝脏的负担 ， 是很伤肝的行为 ， 最好及时改掉 。
肝脏疾病不容易被发现 ， 在日常生活中 ， 我们要积极改掉一些不良习惯 ， 才会更好的养护肝脏的健康 。
肝脏是“哑巴器官” ， 它是没有痛觉神经的 ， 所以 ， 通常情况下 ， 肝脏健康变差 ， 身体并没有明显的疼痛感 ， 可是 ， 可能会给你一些“信号” ， 一定要多多观察 ， 避免严重后果的发生 。
1、经常口臭
引起口臭的原因有很多 ， 而肝脏健康变差时 ， 可能会诱发口臭 ， 肝脏是人体的解毒器官 ， 当肝脏功能下降 ， 毒素和垃圾不能更好、更及时的被分解和代谢 ， 而是在身体堆积 ， 就可能会引起口臭发生 ， 所以 ， 发生口臭时 ， 要考虑肝脏健康问题 。
2、食欲不振
肝脏能更好的促进胆汁分泌 ， 帮助胃部消化食物 ， 所以 ， 肝脏也可以理解为消化系统中的一员 ， 可是 ， 当肝脏健康变差时 ， 胆汁分泌受到影响 ， 这时 ， 人可能会出现食欲不振的现象 ， 如果突然出现了这样的表现 ， 考虑胃部健康的同时 ， 也要关注自己的肝脏健康 。
3、肝区疼痛
肝脏是没有痛觉的器官 ， 可是 ， 如果肝脏健康变差 ， 比如长了肿瘤 ， 这时 ， 就可能会对肝脏周边器官造成压迫感 ， 就会表现为“肝区疼痛” ， 所以 ， 一旦出现了肝区疼痛的情况 ， 一定要重视起来 ， 及时就医检查 。
肝脏健康对身体健康至关重要 ， 我们要积极改掉生活中的不良习惯 ， 健康的生活方式 ， 才能让你远离疾病的困扰 。
祝您身体健康！
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