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乐禹萱|肾衰竭“靠近”时，身体4个症状可能“藏不住”，别一拖再拖！


乐禹萱|肾衰竭“靠近”时，身体4个症状可能“藏不住”，别一拖再拖！
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乐禹萱|肾衰竭“靠近”时，身体4个症状可能“藏不住”，别一拖再拖！
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乐禹萱|肾衰竭“靠近”时，身体4个症状可能“藏不住”，别一拖再拖！

肾脏是人体的重要器官 ， 中医认为“肾主骨 ， 生髓” ， 肾脏健康与否 ， 对身体健康是影响是非常大的 ， 人随着年龄的增长 ， 身体机能不断下降 ， 加上生活中多种不良习惯的养成等等 ， 给肾脏增加负担 ， 肾脏健康变差会造成身体多个器官的损伤 ， 当肾脏衰竭时 ， 身体可能会有几个明显症状 ， 一定要引起重视 。
肾衰竭“靠近”时 ， 身体4个症状可能“藏不住” ， 别一拖再拖！
1、夜尿增多
肾脏的主要功能为生成尿液 ， 通过尿液将体内多余的水分、代谢废物排出体外 。 当突然出现了夜尿增多的症状 ， 整夜小便次数超过了3-5次 ， 或是夜间尿量大于750ml ， 这就要引起重视 ， 这可能是肾脏功能下降的表现 ， 最好及时就医检查一下 。
2、身体浮肿
肾脏会将身体内多余的水分代谢掉 ， 可是 ， 当肾脏功能下降 ， 代谢水分的能力下降 ， 导致大量的水分在身体内沉积 ， 无法及时代谢 ， 就会引起身体水肿现象 ， 主要表现为下肢水肿 ， 眼部水肿等 ， 这可能是肾衰竭形成的初期 ， 要引起重视 。
3、血压波动
人才期处于高血压的状态 ， 对肾脏健康是影响是很大的 ， 加上长期服用降压药物 ， 可能会造成肾脏功能减退 ， 甚至可能会诱发肾病 ， 同时 ， 肾脏与血压是相互的 ， 如果肾脏变差 ， 血压也同样会出现波动 ， 很难控制 ， 所以 ， 如果血压长期处于波动的情况 ， 要关注肾脏健康 ， 可能是肾衰竭的信号 。
4、容易疲劳
当人的肾脏功能下降 ， 体内的毒素和多余的水分无法及时的被代谢 ， 而是在身体内堆积 ， 这就会增加身体器官的负担 ， 不但容易刺激肠胃 ， 使人没有胃口 ， 食欲不振 ， 还会感觉身体疲劳 ， 这是因为肾衰竭使体内电解质平衡遭到破坏 ， 导致的 ， 要重视起来 。
肾脏健康对身体健康来说至关重要 ， 我们也要随时关注自己的身体变化 ， 一旦出现以上4种症状 ， 及时就医检查 ， 避免严重后果的发生 。
在日常生活中 ， 我们要好好养护肾脏 ， 特别是一些良好生活习惯的养成 ， 对肾脏健康有益处 ， 大大降低肾病的风险 。
1、多喝水
肾脏可以将体内多余的水分形成尿液排出体外 ， 而平时喝水少 ， 不能更好的形成尿液 ， 毒素和垃圾不能更好的被“冲刷” ， 而是堆积在肾脏内 ， 久而久之 ， 就会增加肾脏负担 ， 增加肾病风险 ， 所以 ， 平时养成多喝水的好习惯 ， 对肾脏健康才更有益处 。
2、不要憋尿
经常憋尿对肾脏健康也是非常不利的 ， 特别是一些男性 ， 经常会有憋尿的习惯 ， 尿液长时间在膀胱中留存 ， 容易滋生细菌 ， 反流至肾脏中 ， 容易诱发炎症 ， 所以 ， 平时一定要将尿液及时排出 ， 减轻肾脏负担 。
3、少吃盐
盐摄入过多 ， 就会导致身体内钠元素超标 ， 不仅对人的心脑血管健康不利 ， 同时 ， 也会大大增加肾脏的代谢负担 ， 容易诱发肾病 ， 研究表明 ， 口味过重 ， 爱吃咸的人 ， 发生肾病的几率会更大 ， 所以 ， 清淡饮食 ， 肾脏才会更健康 。

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