1、冬天可以减肥 ， 但是要选择一个好的减肥瘦身方法 ， 一般冬天比较寒冷 ， 大家都穿上了厚厚的衣服 ， 并且还会食用驱寒的食物 ， 都是一些高热量的食物 ， 想减肥的话最好选择春季或者夏季 ， 这段期间是减肥的最佳时期 。
2、冬季是最容易长胖的季节 ， 因为冬天比较冷 ， 大家都不想出门 ， 从而减少了运动的频率 ， 并且还会摄入大量的高热量食物 ， 因此引起肥胖 。其实冬天是可以减肥的 ， 这样在夏天的时候就能穿上美美的裙子了 ， 但减肥不是那么容易的 ， 需要长期坚持 ， 制定计划才可以 。
【冬天适合减肥么 冬天减肥要选择合适的方法】3、减肥在什么季节都可以进行 ， 关键是要有毅力 ， 减肥不仅要控制食欲 ， 还要适当的进行锻炼 ， 如果感觉室外的空气比较寒冷 ， 可以办一张健身卡 ， 在室内进行运动 ， 一定要坚持下去 ， 不可三天打鱼两天晒网 ， 这样是没有减肥效果的 。
4、冬天少吃一些高热量的食物 ， 多吃水果和蔬菜 ， 平时可以多吃些米粥、白菜、西兰花等 。
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