不自信是敏感多疑的根源所在 。如果想要改变这种状况的话，就需要A型血的人有意识地锻炼自己的交际能力，在成功的实践中不断积累信心 。只有突破自己的心理障碍才能营造出根本的安全感，毕竟安全感是自己奋斗的结果，别人是无法给予的 。总之A型血的人必须勇敢挑战自己，与别人有效沟通，确认自己的价值，恢复自信，才有助于重塑自我 。
追求完美却不自信
“完美主义者”的名号使A型血的人不可避免地具有了“明知不可为而为之”的悲剧性色彩 。毕生追求细节的完美使A型血的人异常的认真细致、积极上进，也使极不自信的他们内心感受到巨大的压力 。
由于尽善尽美境界的虚无缥缈，近于偏执的A型血的人在遭遇多次失利之后自然而然地变成了严重缺乏自信的悲观主义者 。他们行事讲究绝对的把握，任何方面的不清楚都会使他们寝食难安；这种理想化的追求使他们变得犹豫不决、徘徊不前，潜意识里将未知因素无限放大为风险，导致坐失大好时机而不自知 。
对完美主义的追求和自身的不自信使大部分A型血的人在公共场合迫于脸面或工作压力竭力保持违心的温和外表，不过一旦到了私下场合，不堪忍受的他们就会猛然爆发、判若两人，表现为极度的任性使气 。他们或疏于交流、沉溺网络，或倾向于家庭暴力，而最严重的莫过他们心理失衡，走向极端 。
为了掩饰自己的不自信，A型血的人在与人交往的过程中，更是全力压制自己的愤怒、敌对等消极情绪，显得有些懦弱 。这种将真实感情深藏心底的做法若长期坚持会使A型血的人濒于崩溃并陷入精神分裂的状态，会越来越封闭和保守 。
因此，与其让自己背负沉重压力无处发泄、给自己和别人带来无尽的烦恼，不如彻底改变现状 。A型血的人应该改变的首先是自己的认知方法 。你需要知道，没有任何一个人可以完美无缺地做事或做人，世界上也不存在毫无瑕疵的事物 。你应该清楚，人生不可能全是如意、完美的 。完美主义的人生态度固然是积极的，但如果过分追求完美，就必然会产生浮躁与不自信，往往会得不偿失 。万事皆有法有度，超过了合理范围，就会走向反面 。
再者，要注意自己的发泄方式 。诚实而慎重的他们因为求稳、不愿和别人产生矛盾而刻意克制自己适应他人；也因为在意环境的评价与情绪而谨小慎微，事事追求完美、渴求圆满结局是他们抑制自己真情实感、变得脆弱的原因，这些都可以理解，但这并不是伤害别人（尤其是至亲至爱的人）的理由 。他们最应该做的是，培养自己的兴趣爱好以改变释放渠道、应付压力 。平时更应该注意和家人亲友多加沟通、交流，向他们倾诉痛苦与烦恼 。同时，他们也应该努力改变自己内向敏感与不善交流的特点，多参加社会活动 。
至于在面对自己的失误时，请多一些谅解吧 。即便你某一天偷懒了，也不必耿耿于怀甚至采取严厉措施惩罚自己 。与其拿别人或自己的错误让自己痛苦，不如放开胸怀、满腔热情地投入到新的生活之中 。总之，A型血的人应该不断自我暗示与鼓励，全力克服不自信与偏执的缺点，更应该从每一件事做起，锻炼自己的自信心与决断力 。
随大流
和B型血的人无意识、主动本能和大众保持一致以求自保不同，A型血的人的随大流是有意识地压抑自己以适应环境 。换句话说，大部分B型血的人是愿意随大流的，而大部分A型血的人是内心不愿意、迫与环境压力才采用这种自保方法的 。
一般认为，A型血的人这种性格主要来源于其强烈的敏感和主观感受性 。另外，自卑和患得患失的心态也是形成这种心理的重要成因 。种种原因导致他们很少会坚守自己的立场，出于对其他人的看法与评价的担心，A型血的人会选择那些自己本不愿做的事情 。比如，A型血的人喜欢时尚和追风就是这种心理的表现 。
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