很多人在第一次失恋后就很自卑 ， 没有勇气去重新面对第二段感情 ， 那么针对这样的情况应该怎么办呢？下面我们来详细介绍下！
失恋后不想谈恋爱怎么办（1）时间的沉淀
一般来说 ， 失恋要经过一段”天昏地暗”的危险期 ， 这个危险期有长有短 ， 因人而异 。在这个危险期内 ， 有的人把失恋归因于自己的无能 ， 把痛苦发泄在自己的身上 ， 有的人由爱生恨 ， 挖空心思想寻求报复 。也有一些乐观的人 ， 自我安慰：一定要找一个更好的 。一般只要在危险期内有朋友、亲人的陪伴和安慰 ， 不做出冲动的事来 ， 相信随着时间的推移 ， 会慢慢走出危险期 ， 痛苦也会随之减轻 。
（2）理性去对待
面对失恋的打击 ， 为什么不同的人会有不同的反应呢？那是因为每个人看待问题的方法不同 。比如爱情 ， 有的人坚信它是”铁树开花 ， 百年难遇” ， 有的人则认为”天涯何处无芳草” 。失恋后最重要的是要排除一些不合理的推论 ， 最常见的是”以偏概全” ， 如”世上没有真正的爱情”、”我太无能了”、”我的人生整个失败了” 。
（3）去宽容对方
失恋者对伤害自己的人会本能地产生仇恨 ， 这也是失恋者不能从痛苦中走出的重要原因 。但仇恨和报复并不能挽回失去的爱情 ， 只能使自己的心态更加失衡 ， 而宽容有时比仇恨更能击中人们的心灵 。
【失恋后不想谈恋爱怎么办？? 失恋后自卑怎么办？】（4）转移注意力
在失恋的日子里 ， 你可以有时间看书 ， 思考问题 ， 忙自己的事业 ， 许多性格坚强的人 ， 就是将痛苦升华为力量 ， 做出了许多成就 。当你在不断提高自己时 ， 你就会站在新的起点 ， 重现审视你的失恋和痛苦 。到时你就会觉得没有什么承受不了的 。人有一种在感情上进行自我恢复和再次示爱的能力 。因为爱一个人 ， 会觉得对方是最适合自己的 ， 而对方的离去会更加觉得其珍贵 。
3、勇敢寻找对的人
很多人因为失恋了就不相信爱情了 ， 你才遇到几个人啊 ， 本来人就是在恋爱的过程中不断进步和完善的 ， 伤害当然是有的 ， 就是要在伤害中去成长 ， 勇敢去接受下一段恋爱吧 ， 也许你就能遇到那个对的人 。
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失恋自卑怎么办（1）不是你不好
两个人分开不是说某一个人有错才会分开 ， 吵架是两个人的事 ， 就算是你被甩了也不能说你不好 ， 所以没有什么好自卑的 ， 失恋是很常见的事情 ， 总有一个人是被甩的 ， 可能你会从对方甩你的理由中找出你的很多缺点 ， 其实每个人都有缺点 ， 只是突然把你的缺点放大了 ， 所以你才会自卑 。
（2）逐渐去完善
有缺点是很正常的 ， 只能说你们不合适 ， 其实发现自己的缺点是一件很好的事情 ， 这样可以知道自己怎么做能更加完美 ， 人本来就是一个不断发现错误然后去进步的过程 ， 所以慢慢完善自己 ， 然自己变得更加完美 。
（3）然自己坚强
不管你是男生还是女生 ， 没有理由让失恋来浪费自己的时间 ， 不要长期沉浸在失恋中 ， 没什么大不了的 ， 生活还是要继续 ， 让自己坚强一点 ， 发现生活中其实有很多美好的事物 。
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