孕妇不能吃哪些食物？1 生冷刺激食物 。2 高糖食物 。3 高脂肪食物 。4 腌制食物 。
新手爸妈难免为怀孕期间的饮食而操心纠结 。一般来说，身体健康的孕妇饮食无需太过“进补”，最重要的是维持膳食平衡，在不同阶段注意补充叶酸和钙，其它营养是否需要额外补充要根据产检结果来进行调整 。不过的确有些东西在怀孕期间不宜食用的，在计划日常食谱的时候可以参考 。
孕妇不能吃哪些食物？
1 生冷刺激食物 。
所有肉类都必须煮熟透，不能吃生的，半生熟的，主要是怕寄生虫 。隔夜菜或者天气较热时放置过久的菜也不宜吃，变质菜中含有大量致病微生物 。如果非要吃，就一定要仔细检查保证没有变质、被污染，重新煮沸才能食用（其实还是建议不要吃，如果是怕浪费，那做饭的时候就尽量计算好分量） 。
【孕妇不能吃哪些食物？记住这4种逃过大部分雷区！】太冷的食物会对肠胃造成刺激，如果孕妇本身肠胃功能较弱，或者有习惯性流产，会有诱发流产的危险 。
过于辛辣的食物不宜食用，也是同样道理 。
2 高糖食物 。
常吃糕点、饮料、糖果等食物糖分摄入过多，会导致孕妇体重增长过快，增加妊娠期糖尿病的风险 。
3 高脂肪食物 。
油炸食品也会导致体重飙升 。
4 腌制食物 。
比如咸鱼、熏肉、腊肠、酸菜等，含亚硝酸盐，正常情况下都不宜经常食用，孕妇更不宜吃 。
经验总结扩展阅读
- 女生真不想理你的表现三种表现可以更好的看清她
- 为何南方成不了政治中心
- 敢爱敢恨的几大生肖 随性而又不失坚定
- 守不住财的破解方法有哪些
- 为什么意大利面不能折成两段
- 光吃燕麦片可以减肥吗 你可能并不了解
- 原神这个丘丘不太冷成就怎么做
- 肥胖怎么样减肥，坚持这样做瘦下来并不是难事
- 怎么快速减肥不反弹，5个方法坚持就有效果
- 腊肠犬不吃东西没食欲 狗狗生病要这样护理