有氧舞蹈是配合音乐 ， 有节奏舞动的有氧运动 ， 相较于其它的舞蹈 ， 有氧舞蹈注重身体锻炼 ， 从而起到保持身材、让身体更健康的作用 。最早的有氧舞蹈带有拉丁舞风格 ， 此后渐渐发展 ， 又出现了不同的种类 ， 根据音乐、动作等可划分为不同的形式 ， 各具特色 。
【有氧舞蹈是啥】什么是有氧舞蹈
有氧舞蹈指的是配合音乐有节奏舞动的有氧运动 ， 它更注重的是身体锻炼 ， 通过消耗热量的方式来将自己的身材保持的更好、更健康 ， 不管男女老少都能学习 ， 锻炼的时候还能起到愉悦身心的作用 。
最早的有氧舞蹈都是带有拉丁舞风格的 ， 例如JAZZ AEROBICS、SALSAAEOBICS等 ， 这些舞蹈吸收了探戈、桑巴舞等舞蹈的风格 ， 所以髋部运动比较多 ， 跳起来姿态非常优美 。
有氧舞蹈的种类有
有氧舞蹈根据不同的动作、音乐等特点可以分为AEROBIC DANCE、HIP-HOP、FUNK等 ， 传到中国之后 ， 又结合了其他舞蹈风格的特色 ， 形成了例如扇子舞等风格的有氧舞蹈 。
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