一诺诺诺诺|别再“狂喂”孩子牛奶，医生：南京13岁女孩爱吃1物，身高直冲170
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【一诺诺诺诺|别再“狂喂”孩子牛奶，医生：南京13岁女孩爱吃1物，身高直冲170】小美今年13岁 ， 家住在南京 ， 是湖城中学的一名学生 。 她才刚上初二 ， 身高就达到了165cm ， 而且小美十分热情友善 ， 经常帮助成绩不好的同学 ， 大家都很喜欢她 。
在一次家长会上 ， 小美的父母也到场了 ， 大家本来想表示一下感谢 ， 却发现家长个子都不算太高 。 然而小美年纪不大却长到了1米65 ， 于是纷纷请教起了养娃经验 。 小美妈妈也很大方地跟大家分享：关于孩子身高问题 ， 一定不要盲目补充营养 ， 适度才是最好的 。
并说道 ， 小美在小学时 ， 每次吃饭前都会喝杯牛奶 ， 怎料喝出了腹胀、积食！幸好及时带孩子去医院做了检查 ， 才发现了孩子的异常 。 医生告知家长 ， 孩子脾胃差 ， 对食物的消化和吸收都很差 。 过度补充营养 ， 孩子体内会出现积食 ， 营养物质也吸收不到 ， 身高发育就会受到影响 。
后来在医生的建议下 ， 小美的家长开始认真为孩子调养脾胃 。 经过大半年的调理 ， 孩子脾胃慢慢养好 ， 身高也直冲一米七 。
过度给孩子补充营养 ， 并不能让孩子长高 ， 家长别再犯这种错
很多家长觉得孩子长不高是缺钙、缺少营养导致的 ， 总是给孩子补充大量的营养物质以及钙质 ， 像鸡蛋、营养汤、海鲜等 。 然而 ， 孩子脾胃稚嫩 ， 承受能力是有限的 ， 超标的营养不仅不能起到长个的作用 ， 反而会使脾胃不堪重负 ， 最终反过来影响身高 。
孩子脾胃出现问题 ， 家长如何辨别？
1、经常吵着闹着不想吃饭 ， 胃口差 ， 肚子又胀；
2、孩子脾胃有问题时 ， 食物容易在体内长期堆积 ， 肠胃蠕动会减缓 ， 这时就容易便秘；
3、孩子若是反反复复生病 ， 也很可能与脾胃有关 。 因为脾虚湿气重时孩子免疫力会下降 ， 此时“病毒”容易入侵 。
别再“狂喂”孩子牛奶 ， 医生：南京13岁女孩爱吃1物 ， 身高直冲170
孩子常会因为脾胃差而缺少胃口 ， 这样会导致营养越来越不足 ， 使得孩子发育迟缓 ， 逐渐落后同龄人 。 因此医生建议家长可以采用食疗的方法 ， 让孩子饭前吃点安全温和的营养素 ， 里面含有大量的山药、山楂、鸡内金、蛋白锌、骨胶原蛋白肽、麦芽等 ， 有助于孩子长高 ， 身高直冲170 。
其中的山药和麦芽能增强肠胃的抵抗力 ， 促进食物的消化 ， 加快营养吸收；山楂味道酸酸甜甜 ， 是开胃的好食材 ， 能增加孩子食欲 ， 让孩子吸收到更多营养；鸡内金可促使脾胃吸收营养；蛋白锌能为孩子补充锌元素提升骨骼密度；骨胶原蛋白肽能增加钙质 ， 促进孩子骨质发育 。
平时让孩子养成这2个习惯 ， 也有助于长高
1、保证充足的光照
孩子适当晒晒太阳有助于身体中维生素D的合成 ， 有助于吸收钙、磷以及促进骨骼的正常生长 ， 因此家长可以趁着天气好多带孩子出去走走 。
2、保持愉悦的心情
孩子成长主要是依赖于生长激素 ， 它是在睡眠和运动中分泌的 。 当孩子情绪消极时 ， 生长激素的分泌也会减少 ， 孩子发育会受到影响 ， 因此家长要多注意孩子情绪并及时开解 。
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