果肉|这玩意是最好的“皮肤维他命”，夏天泡水喝，淡斑美白还晒不黑
说到保养皮肤 ， 是现代大多数年轻人都会干的事情 ， 平常除了用各种护肤品之外 ， 还会去美容院做做脸啥的 ， 当然还有一些比较养生的人 ， 就会通过
食补
的方法来
保护自己的皮肤
， 对于我个人来讲 ， 我觉得食补这种方式就特别好 ， 营养又健康 ， 完全没有任何副作用 ， 而且也是最实惠的 。
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一提到食补护肤 ， 阳仔觉得
葡萄就是很好的一种护肤水果
，
它具有淡斑美白的功效 ， 被称之为“皮肤维他命” ， 不仅能有效地帮助皮肤保湿 ， 还能增强皮肤的弹性 ， 减少皱纹 ， 使皮肤变得水嫩光泽
， 当然 ， 葡萄不仅能洗干净直接吃之外 ， 用来做成果酱也是种很不错的选择 ， 早上挖一勺来泡水喝非常棒 ， 接下来阳仔教你们自制一罐葡萄果酱 ， 感兴趣的可以上手试一下 。
【果肉|这玩意是最好的“皮肤维他命”，夏天泡水喝，淡斑美白还晒不黑】
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【葡萄果酱】
食材：葡萄、蜂蜜、白糖
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【制作过程】
第一步：
将买回来的新鲜葡萄先冲洗干净 ， 接着一颗颗将皮扒去 ， 把果肉里的籽也给去掉 ， 然后全部装进一个大盆里 ， 而剥下来的葡萄皮不要扔掉 ， 后面用得着 。
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第二步：
架一口锅 ， 往里添入适量的清水 ， 接着将葡萄皮倒进去煮制 ， 等水沸腾了 ， 且颜色都变成紫色之后便把皮捞出来丢掉 ， 再把葡萄的果肉放进去锅里去一同煮制 ， 还得往锅里加入适量的白糖和蜂蜜 ， 搅匀 ， 这样才能保证做出来的果酱足够香甜 。
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第三步：
等看到锅里的汤水沸腾了之后 ， 转成小火慢熬 ， 煮到葡萄果肉全都软烂为止 ， 且汤汁浓稠就可以关火了 ， 放一边晾凉之后 ， 找来密封罐子 ， 将果酱倒入 ， 封上盖子 ， 塞进冰箱保鲜便可 ， 等想吃的时候再拿出来食用就行啦！
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【阳仔小贴士】
在熬制葡萄果酱的过程中 ， 要不停地用锅铲搅动 ， 这样才能保证它不会哦糊底 。
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