天气|秋季护肤小贴士get起来
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又到秋天了 ， 秋天这个季节天气比较干燥 ， 我们的皮肤也比平常更干燥、缺水！甚至平时一直用的面膜或保养品这个时候用都会有些不适或是刺痛等症状！这是为什么呢？秋季我们要如何保养皮肤呢？
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秋季护肤小贴士
一 温和清洁：
秋季日夜温差大 ， 容易导致皮肤的抵抗力下降 ， 从而让皮肤更容易受细菌感染 ， 所以皮肤的清洁特别重要 ， 选择氨基酸为主要成份的洁面乳 ， 温和不刺激 ， 有效清除脸部污垢的同时 ， 还呵护肌肤角质层！
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二．补水保湿
秋季的天气干燥 ， 皮肤容易出现干燥、起皮、皱纹!补水保湿是秋天皮肤护理非常重要的功课 ， 我们一定要注重给皮肤补水 ， 补水除了选择合适的柔肤水之外 ， 还有两件事是加强补水保湿效果必做的功课 ， 第一：给肌肤补完水分后 ， 用上质地轻盈的乳液和面霜 ， 让皮肤的保湿更持久！第二：在每天晚上睡前敷一个深层补水面膜 ， 让肌肤喝饱水！一定要记住 ， 早晚都要按时护肤哟！
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三．洗澡时间不宜太长
洗澡时间太长的话 ， 身体的水分也很容易流逝 。 秋天的时候本来天气已经够干燥的了 ， 如果洗澡的时间太长的话 ， 我们的皮肤会变得更加干燥 。 因此 ， 建议秋天的时候缩短洗澡时间 ， 把它控制在20分钟以内 。
四．防晒
秋天的时候太阳虽然没有夏天那么大 ， 可是紫外线依然很强烈 。 我们一定要注意防晒 ， 不要因为秋天比较多阴天就觉得不用防晒了 。 其实有的时候阴天的紫外线要比晴天指外线更加可怕 。
五．注意饮食
秋天皮肤干燥不仅可以通过使用护肤品来补水保湿 ， 也可以通过调节饮食来补充水分 。 比如我们可以多吃水果和蔬菜以补充维生素 ， 也可以吃鱼、虾、蟹、鸡蛋等来补充蛋白质 。 维生素和蛋白质都是对皮肤有益的营养成分 ， 补充维生素和蛋白质有利于延缓衰老、补充水分 。
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【天气|秋季护肤小贴士get起来】遇见拾光绽放美丽——拾光美学
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