丁先生和黄小姐|如果你觉得很累的话？就记住这两个治愈自我的方法( 二 )
我们很多人觉得生活很累 ， 很丧 ， 大部分的原因就是没有自己的空间 ， 没有一个安静独处的时刻 ， 于是会觉得生活相当的累人 。
所以做自己认为开心的事 ， 无非就是你自己去发现那些生活的乐趣 ， 哪怕是睡觉 ， 你也可以找到自己心里的小确幸 。
这就是我自己的一个自我疗愈的方法 ， 很简单 ， 就是找个地方自己待着或者运动 ， 动静结合 ， 不做那些令人烦躁的事情 ， 适当的调节自己工作和生活的状态 。 只有这样 ， 才能让自己的心情平静下来 ， 把情绪解开 。
二、有空就多读书
很多人觉得自己丧 ， 但本质上绝不是那种真正意义上的丧 ， 而是觉得人生无趣 ， 生活无聊 。 感觉好像没什么东西是自己喜欢的 ， 做什么都提不起兴趣 。
无聊的时候 ， 整个人就跟生病了一样 ， 对任何事都提不起兴趣 ， 也不想动 ， 看到喜欢的东西也觉得不高兴 ， 也会觉得时间过得很慢 ， 内心在呼喊着 ， 人间不值得 。
在我身边的朋友也好 ， 读者也罢 ， 我能感受到大家普遍的情绪就是人生无趣 ， 找不到生活的意义 ， 每天浑浑噩噩的上班 ， 下班后回家也不知道干嘛 ， 到了半夜又觉得一天没做什么就过去了 。
所以我每次看到身边的人或者读者们跟我说这些情绪的事情 ， 我都觉得那种的能够活出生活乐趣的人 ， 真的太厉害了 。
毕竟绝大多数人是没有生活目标的 ， 都是无聊的过着每天的生活 ， 而能够拥有发现生活乐趣能力的人真的很少 ， 同时他们很优秀并且每天都过得很开心 。
那么如何在无聊的生活中给自己找到乐趣呢？在我看来 ， 读书是自我疗愈最好的方式 。
我现在拥有的或者说我自己之所以还可以写文章 ， 是在书里得到了勇气 。 我自己的很多烦恼、问题在书中我都找到了答案 。
很喜欢北岛的一句话：“那时我们有梦 ， 关于文学 ， 关于爱情 ， 关于穿越世界的旅行；如今我们深夜饮酒 ， 杯子碰到一起 ， 都是梦破碎的声音 。 ”
我们绝大多数人的生活 ， 无非就是工作、家庭 ， 却慢慢会忘记自己最开始的梦想 ， 我们每天浑浑噩噩 ， 过着重复而单调的生活 ， 紧接着就失去了热爱生活的能力 。
我们累了 ， 也倦了 ， 少了那份仗剑走天涯的勇气 ， 只留下满满的遗憾 。 可人生的乐趣不就是要遇到更好的自己吗？
读书 ， 就是我们去发现这个世界另一面最简单的方式 ， 每一本书都代表着一个作者的观点 ， 一个人生态度 ， 你可以进入那个世界 ， 去体验不同的人生 。
你也可以在书中 ， 找到和自己相似的人 ， 更可以在书中汲取知识 ， 在未来的某个时刻 ， 它总能派上用场 。
总之 ， 生活越是让你觉得累 ， 你越是应该让它变得丰富 ， 人生才能越有趣 ， 我们也才能从中体验到生活的乐趣 。
自我疗愈是一个很深的话题 ， 但你只要记住 ， 任何人都无法帮你疗愈自我 ， 你只有学会自我疗愈才能走出困境 ， 摆脱生活中的丧气 。
最后 ， 愿我们都能认真生活 ， 以梦为马 ， 不负韶华 。
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