很多人虽然通过拼搏取得了成功 ， 但身体却垮了 ， 只会徒留遗恨 。 要知道人生最大的悲哀就是无福消受 。
做什么事都要有度 ， 吃喝要适量 ， 运动要适度 ， 这才是保养的秘诀 。
累了 ， 倦了 ， 就停下来休息一下 ， 看看风景 ， 听听歌曲 ， 收拾一下心情 ， 让自己的身体永远处于满格的状态 ， 人生才会后劲实足 。
本文图片
03
修养自己
苏轼在《养老篇》中说：“虚其心 ， 实其腹 。 丧其耳 ， 忘其目 。 久久行 ， 金丹熟 。 ”
人要清心寡欲 ， 不该听的不听 ， 不该看的不看 ， 长久坚持 ， 就会达到修身养性的目的 。
苏轼有一个朋友叫章惇 ， 他们有“同窗之谊” ， 但当章惇当权之后 ， 却因为和苏轼政见不同 ， 把苏轼发配到了海南岛 ， 并且下令 ， 不让苏轼住在官衙里 。
后来苏轼遇大赦 ， 京城风传 ， 苏轼要回来当宰相 ， 章惇的儿子听说后 ， 怕苏轼会打击报复 ， 就给苏轼写了一封信 ， 请求苏轼大人不记小人过 。
而让他想不到的是 ， 苏轼不仅没有打击报复 ， 还回了一封信 ， 在信中 ， 他说：“但以往者 ， 更说何益！”
意思是说：过去的就让他过去吧 ， 不要再提了 。
苏轼豁达的胸襟 ， 是和他日复一日地加强自己的修养分不开的 。 他养心的方法就是不断地读书写作 。
他在被贬湖北黄冈期间 ， 生活虽然困苦 ， 但依然坚持抄写了三遍《汉书》 ， 而且每抄一次 ， 他都受益匪浅 。
苏轼在《张氏园亭记》中说:“养生治性,行义求志 。 ”
他认为养生首先要养心 ， 要陶冶自己的情操 ， 让自己的内心无比坚定 。
人心是最脆弱的 。 当你跌入人生的谷底 ， 当你不被人理解而陷入孤独 ， 如果你放弃 ， 人生的大门就会就此关闭 。
人心又是最坚强的 ， 不管风吹雨打 ， 还是电闪雷鸣 ， 只要心不改 ， 成功就指日可待 。
人要做一颗“蒸不烂 ， 煮不熟 ， 捶不破 ， 炒不爆的响当当的铜豌豆 。 ”
而要如此 ， 就要加强自身的修养 。 让自己的内心足够强大 。
修炼一颗大心脏 ， 才能“风雨不动安如山” 。
本文图片
04
写在最后
杨绛说：“人虽然渺小 ， 人生虽然短促 ， 但是人能学 ， 人能修身 ， 人能自我完善 ， 人的可贵在人自身 。 ”
人的一生就是自我完善的一生 ， 力求完美是我们一生的追求 。
有春华才有秋实 ， 有付出才会有回报 。
营养自己才能为自己的未来打下坚实的基础 。
保养自己才能让自己这列高速列车持续前行 。
【苏轼|苏轼：营养自己，保养自己，修养自己】修养自己给自己添加助力才能让我们更加高效地生活 。
经验总结扩展阅读
- 苏轼|在两宋碑拓中，遇见苏轼和他的朋友圈
- 在两宋碑拓中，遇见苏轼和他的朋友圈
- 本文转自：钱江晚报从小全托在老师家堂兄妹中第一个考上大学烦心事自己化解向往东北的大学生活...|烦心事自己化解向往东北的大学生活
- 情侣|情侣在街头相拥，男子看到洒水车撒腿就跑，似乎忘了自己有女朋友
- 亲爱的自己|为什么越是成功的人，越不想结婚？婚姻到底给我们带来了什么？
- 情侣在街头相拥，男子看到洒水车撒腿就跑，似乎忘了自己有女朋友
- 这个男人|是我太爱你，忘了爱自己
- 遇到很喜欢自己的姑娘，但是她的工作配不上我
- 男友|“吵架后男友给自己找台阶下？”求和方面情商很高了！
- “吵架后男友给自己找台阶下？”求和方面情商很高了！