熬夜,我们都知道对于身体是没有益处的,带来的往往只有伤害 。那么,熬夜会不会引起血压变高呢?熬夜是否对于尿酸有影响呢?
熬夜会引起血压高吗短时间熬夜对血压影响不大,但如果长时间熬夜会使血压升高 。高血压产生机制主要通过神经体液因素,长期熬夜的人往往会出现精神紧张、焦虑,这种精神因素会通过感受器传入大脑皮层,兴奋血管交感中枢,交感神经活动增强,会使心脏收缩力增强,使收缩压增高,交感神经兴奋还会收缩小血管,使血管的阻力上升,舒张压增大 。所以长期熬夜会升高血压 。
熬夜会引起尿酸高吗短期熬夜,可能对尿酸没有什么影响,但是长期反复的熬夜,就会导致尿酸增高 。因为熬夜时,人体的激素会发生相应变化,比如正常人在夜间24点,皮质醇是处于最低的状态,当熬夜时大脑皮层会刺激皮质醇分泌,长期增高的皮质醇,促进人体脂肪合成,出现代谢性肥胖,胆固醇增加,尿酸合成的原料就会增加了 。所以长期熬夜、激素紊乱,进而导致胆固醇升高,而使尿酸增加,还是建议避免长期熬夜 。
熬夜会长胖吗【熬夜会引起血压高吗 熬夜会引起尿酸高吗】看个人体质情况,部分人群经常熬夜后会出现发胖的体质 。另一部分人经常熬夜不但不会变胖,还会越来越消瘦,这是因为熬夜时体内能量物质过多消耗引起的 。
如何防止熬夜长胖针对于熬夜发胖的原因我们可以从这两个方面着手 。首先要量保持正常的内分泌功能,晚上熬夜时不要一直静坐,要多站起来运动全身,促进人体能量代谢消耗;其次是晚上尽量不要吃高能量、高热量的食物,可以吃点水果,喝点有营养的汤品 。
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