出伏是入伏后的40天，每年没有固定的日期，2019年出伏时间是8月20日，8月8～20日之间属于最热的阶段 。一般情况下初伏时间为10天，中伏时间为20天，而末伏则是10天，知晓初伏时间可以计算出出伏的时间 。
初伏的时间
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出伏是入伏后的40天，因每年初伏的时间不固定，因此出伏没有固定的日期，2019年8月20日为出伏时间，8月8日～8月20日之间天气是非常炎热的，出伏后天气逐渐变的凉爽 。
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一般情况下初伏的时间为10天，中伏的时间是20天，而末伏为10天，“夏至三庚数头伏”是确立初伏的依据，三伏天处于小暑以及处暑之间，因此这个时期是气温最高、闷热的阶段 。
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【出伏是哪天】 每年三伏天的时间是在7～8月份之间，时间通常维持1个多月，并且在这段时间内全国的降水量较为丰富，天气潮湿而又闷热，是一年中最热的时候，需要注意防止中暑 。
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