情感勒索|那些藏在暗处的情感勒索，正在慢慢消耗我们对生活的热情( 二 )
和亲情、爱情一样 ， 友情也是亲密关系的一种 ， 在亲密关系里的情感勒索总是让我们防不胜防 。
如何应对情感勒索？
东野圭吾在《白夜行》里说过： 世界上有两样东西不可直视 ， 一是太阳 ， 二是人心 。
情感勒索的可怕之处就在于：它让任何亲密关系都不再安全可靠 。
《情感勒索》这本书中作者苏珊·福沃德对情感勒索的根源做了全面、深刻的分析 ， 并对勒索者和受害者的类型做了归纳 。 一段关系之所以能坠入勒索的陷阱 ， 是勒索者和受害者双方的弱点共同造成的 。 她提到之所以最亲密的人对我们的杀伤力最大 ， 是因为我们互相知根知底 ， 就算对方并非有意 ， 也清楚能怎样利用彼此心理和情感上的弱点来达到目的 。
人心难测 ， 再亲密的关系我们都不能保证对方绝对没有私心 。 这就导致了情感勒索 。
勒索者抓住受害者的恐惧感、责任感和罪恶感 ， 双方一起被困在恶性循环之中 。
那么面对情感勒索时 ， 如何应对才是正确的呢？
苏珊·福沃德在书中的第二部分 ， 重点讲述应对情感勒索的各种方法 。 她给我们提供了一个非常简单的SOS策略：当你觉得快要被情感勒索的压力淹没时 ， 要使用SOS：停下来（stop）、冷静观察（observe）和制定策略（strategize） 。
停下来(S)：不必立刻回应 ， 用借口拖延 。
冷静观察(O)：花点时间思考下情感勒索者的要求 ， 让自己化身成一位旁观者 。
四大策略(S)：
非防御性沟通：先认可他人的看法 ， 让气氛缓和 。 你绝对没错 。 （即使你并不这样认为 。 ）
l化敌为友：适当地示弱是个好办法 。 通过倾听找出解决之道 。
l条件交换以及运用幽默：没人喜欢自己单方面退让 ， 但条件交换能创造双赢的局面 ， 容易被双方接受 。
运用幽默：幽默是人与人之间的一种默契 ， 使用幽默来和情感勒索者沟通可以让
想要停止被情感勒索 ， 修复双方的关系 ， 需要一个长期的过程 ， 我们要有耐心 ， 相信自己能改变现状 ， 也相信你和对方的关系能回到以前 。
如果大家想了解具体应对亲密关系中关于情感勒索的方法 ， 推荐大家认真阅读《亲密关系》这本书 ， 相信会对大家有很大的帮助 。
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