金兰中医学社|一家三口相继查出肝癌，医生：1种东西太毒，吃一次等于喝3次马桶水( 二 )
2、肩疼
很多人在肩膀疼痛的时候 ， 以为是肩周炎犯了 ， 其实还有可能是肝脏病变导致 。
肝脏导致的肩膀疼与肩周炎有明显的区别 ， 通常表现为隐隐作痛 ， 没有明显的疼痛点 ， 而且经过运动和疏通 ， 血液仍然不会缓解 。
日常生活中 ， 养护肝脏不能少 ， 这3件事要做好
1、补充养肝食材
2、合理饮食
肝脏最怕饮食不规律 ， 无论是暴饮暴食还是饱一顿饿一顿 ， 都会对肝脏产生巨大的影响 ， 尤其是一些油腻生冷刺激的食物 ， 进入人体后会损害肝脏健康 ， 增加肝脏负担 ， 长此以往 ， 引发肝癌 。
3、多运动
经常运动可以疏通血液 ， 帮助身体内新陈代谢 ， 而且可以消耗掉肝脏内过多的脂肪 ， 给肝脏的运行创造一个良好的环境 。
参考文献：
【1】北京中医药大学《中医肝理论的顺应与改造的影响及其中医证型与血脂、血糖关系的研究》
【金兰中医学社|一家三口相继查出肝癌，医生：1种东西太毒，吃一次等于喝3次马桶水】【2】2016-徐慧颖-《北京中医药大学整体论饮食习惯对非酒精性脂肪性肝病》
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